טל הורוביץ מאמנת מנטלית - המנטליסטיתזהב

מרצה, מנחת סדנאות, מאמנת ויועצת מנטלית. אני עובדת עם נשים שכבר יודעות להיות חזקות. מנהלות ומנהלים, צוותים, בעלות עסקים, נשים ואנשים הישגיים שיודעים לקחת אחריות, להחזיק הרבה ולהמשיך לתפקד גם תחת לחץ.

אימון מנטלי לנשיםאשדודציון איכות 9.8 · 104 דירוגים

בלוג

עצות לחייםיום שלישי, 23 בינואר 20245 צפיות

ואם תחבקי את הפחד, מה יקרה?

היתה לנו שיחה למשי (שם בדוי) ולי על הצורך שלה לחיבוק אמיתי, וגם על הפחד ממנו. היא סיפרה לי שבמשך שנים מקבלת חיבוקים שקריים, כאלו שמסתירים בתוכם ארגז ש…

קריאת הכתבה ›

עצות לחייםיום שלישי, 12 בדצמבר 20235

"יום ההר"? כן כן, אשכרה יש יום כזה ביומן...

כשרצתי למרחקים ארוכים, להרים היתה משמעות גדולה ומפחידה לפעמים. אי שם ב 2017, עמדתי בחניון רכבל תחתון של צוק מנרה, הסתכלתי למעלה ואמרתי לעצמי בלב: איך…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 27 בנובמבר 20232

תושבת גדרה על הטריק שהוציא מאות נשים מהקיפאון, שווה הרבה יותר מאלף מילים…

מלחמת חרבות ברזל גרמה גם לי לצאת מהשבלונה המוכרת והנוחה כדי לפרוץ ולהשפיע בגדול יותר. ואז זה קרה… כתבה שפורסמה עליי ב גדרה היום : https://gederahayom.…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 23 באוקטובר 20232

תנסו לתת חיים לתחושה שמלווה אתכם בבוקר.

איך שאתם קמים – שאלו את עצמכם: מה התחושה החזקה שלי היום? תכתבו את התחושה הזו, במילים על דף, ואז תתנו לה חיים. תענו בכתיבה על השאלות: מה הצבע הדומיננטי…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 18 בספטמבר 20232

זכות הבחירה של נשים

ב 18/9 לפני 104 שנים הולנד הכירה בזכות הבחירה של נשים. ואיזה קטע, היום לפני 11 שנים – אני בחרתי בעצמי. יום אחרי ראש השנה, לפני 11 שנים, קיבלתי החלטה ל…

קרא/י עוד ›

אישייום ראשון, 3 בספטמבר 20239

נשים שקופות.

ככה יותר מ-10 נשים בשנה האחרונה שליוויתי תיארו את עצמן ואת הקושי שלהן. אחת מרגישה ככה עם המשפחה שלה, השנייה בארגון בו עבדה, השלישית מול הילדים שלה, הר…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 27 באוגוסט 20233

איך אתם אוהבים לאכול את הבננה שלכם?

כן כן, בננה. לבננה יש 3 מצבים, והפערים בינהם קטנים כל כך, שקל לפספס: י ש את הבננה הלא בשלה, זו שעוד אי אפשר לקלף אותה, היא בדרך כלל בגוון ירוק יותר מא…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 24 באוגוסט 20237

לכי תחזירי את עצמך לעצמך... [סיפור השראה לשבת]

״לא מוצאת את עצמי״ היא אמרה לי בפעם האחרונה שנפגשנו. משהו כבה בינה ובין עצמה והיא כל כך עסוקה בעבודה והחיים עצמם, ששכחה לפנות מקום לעצמה. עכשיו, תביני…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 20 באוגוסט 20232

קבוצת הוואספ שלי "ערך לדרך" פתוחה עבורכם בחינם לגמרי, עם תוכן שיעשה אתכם מאושרים יותר!

היי כדאי לכם להצטרף לקבוצת הוואצפ שלי, פשוט כי אני נותנת שם המון המון ערך לדרך, שיעזור לכם ויהפוך את החיים שלכם למאושרים יותר. ההצטרפות לקבוצה היא בחי…

קרא/י עוד ›

עסקיםיום רביעי, 9 באוגוסט 20233

אין סוף ליכולות שלנו, בינהן היכולת להתגבר על הפחד... שמעו סיפור >>

כל דבר שנתרגל אותו יהפוך להרגל שלנו. תזכרו את זה בפעם הבאה שאתם אומרים "אני לא יודעת לעשות את זה". ישבנו, אני והיא, אחת מול השניה ומיד היא אמרה לי "אנ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 26 ביולי 20232

עד מתי תהיי אחרונה ברשימה?

מי לא מכירה את זה? את בחודש הכי קשוח בשנה כי כולם בחופש ואין לך זמן לעצמך. כל הקולגות שלך בחו"ל ואת מוצאת את עצמך כמעט לבד במשרד, אז את נשארת עוד קצת…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום רביעי, 19 ביולי 20236

מושלם יש רק בסרטי דיסני

העברתי אתמול מאסטר קלאס מנטלי לחבורת נשים, קוסמטיקאיות, עצמאיות או בדרך לשם, על חוסן מנטלי, ביטחון עצמי ואיך לא... עסקים. אחד הדברים המאתגרים שקרו לי…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שלישי, 4 ביולי 20233

חמש דרכים לפתח את האופטימיות והמחשבה החיובית בחייך

נראה לך שאופטימיות היא חלק בלתי נפרד ממך? מצב הרוח שלך הוא חיובי תמיד? ובכל זאת, הפוסט הזה מיועד לכל מי שרוצה להביא שינוי חיובי לשגרה, לשפר את מצב הרו…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שישי, 30 ביוני 20237

איך את מספיקה לעשות כל כך הרבה דברים?

וואו, מי היה מאמין שיגיעו הימים בהם ישאלו אותי ויבקשו ממני טיפים לניהול זמן אפקטיבי יותר. מיד אספר לכם ואתן כמה מהתובנות והכלים שעוזרים לי לנהל את הזמ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום ראשון, 18 ביוני 20232

איך את עומדת מול המצלמה בכזו קלילות???

אחת לזמן שואלת אותי מישהי (בדרך כלל באינסטגרם) איך אני אמיצה לדבר מול המצלמה ולא מתביישת או מפחדת מהחשיפה שהשיווק דורש ממני.. אחת לזמן אני מוצאת את עצ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שישי, 16 ביוני 20238

כתיבת בוקר - למה זה טוב ואיך נהפוך אותה להרגל?

בואו נדבר על כתיבת בוקר, למה לכתוב בבוקר, מה המטרה של זה ואיך אפשר להפוך את זה להרגל, בדיוק כמו לצחצח שיניים. בספר "דרך האמן" של ג'וליה קמרון היא מספר…

קרא/י עוד ›

אישייום שלישי, 13 ביוני 20233

הידעתם שחודש יוני הוא חודש המודעות ל אפאזיה?

אפאזיה היא לקות של פגיעה בכישורי השפה לדוגמה אובדן כושר דיבור, הבנה, קריאה או כתיבה. אפאזיה היא תסמין שנובע מפגיעה עצבית במוח. אפזיה היא ביטוי של נזק…

קרא/י עוד ›

אישייום ראשון, 11 ביוני 20234

מתרגשת מכל סיום תהליך כזה...

זה מרגש אותי. מרגש אותי לראות את התהליכים שהן עוברות לי מול העיניים. חלקן אומרות שזה בזכותי, אבל זה לא. זה בזכותן, בעזרתי. "אתה יכול להוביל את הסוס אל…

קרא/י עוד ›

אישייום ראשון, 28 במאי 20232

מסתובבות בינכם נשים שהתרגלו לשתוק.

מסתובבות בינכם נשים שהתרגלו לשתוק. נשים שבזמן מסויים במהלך הדרך שלהן, למישהו או ליותר מאחד היה "נוח" להשתיק אותן, ולבטל את קולן, ולא היו להן כוחות להת…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שבת, 20 במאי 20231

איך להיפטר מתסמונת המתחזה?

תסמונת המתחזה היא מצב בו אדם לא מסוגל להפנים ולעכל את ההישגים והיכולות שלו עצמו. עבור אותו אדם, זו תוצאה של מזל, קסם אישי, רמאות או פרוטקציה. הוא לא מ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום חמישי, 18 במאי 20234

5 פעולות שיכולות לעזור לך לנהל את הזמן שלך טוב יותר בעסק ולתת לך שקט מנטלי להתפתחות שלך

שיקום זה שיגיד לי "לא" אם אשאל אותו "אתה עסוק?" "את עסוקה?" לכולם יש עומס של משימות ומטלות ותזכורות, וכמו שאני מכירה אתכם בטח יש לכם 3 מחברות וחבילת פ…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 8 במאי 20235

לכבוד יום המודעות למחסומים - קבלו 5 דרכים להתמודד עם מחסומים מנטליים (רגשיים)

לכבוד יום המודעות למחסומים קבלי חמש דרכים שיכולות לסייע לך להתגבר על מחסומים מנטליים: ב7/5 התקים יום המודעות למחסומים, והחלטתי לתת לכן 5 דרכים שיעזרו…

קרא/י עוד ›

מספר טלפוןאתר אינטרנטאשדוד

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.