וואו, מי היה מאמין שיגיעו הימים בהם ישאלו אותי ויבקשו ממני טיפים לניהול זמן אפקטיבי יותר.

מיד אספר לכם ואתן כמה מהתובנות והכלים שעוזרים לי לנהל את הזמן בצורה נכונה יותר,

אבל לפני זה אני רוצה לקחת אתכם איתי 10-12 שנה אחורנית...

רוב החיים שלי הייתי וורקוהולית. עבדתי כמזכירה במשרדים גדולים, מוכרת בחנות בגדים, מזכירה של משרד קטן עם 4 מהנדסים...

ניהלתי יומנים של עשרות אנשים, ותמיד את היומן שלי היה לי קשה לנהל.

ויתורים על אימונים, על שעות שינה, על ארוחות נורמליות שיקדמו את הבריאות שלי.

כשעוד גרתי אצל ההורים, החדר שלי היה תמיד מבולגן, הייתי דוחה כל כך הרבה משימות.

למה?

כי יש עבודה. כי שעות העבודה תמיד היו מתארכות, חוצות ומבטלות כל כך הרבה דברים אחרים, וכי היה לי נוח (לא באמת, רק סיפרתי לעצמי שכן) לדחות את עצמי לסוף סדר העדיפויות...

קרו לי הרבה דברים בשנים האחרונות.. מהפיכה בחיים אפילו אפשר לקרוא לזה...

הרגלים מעכבים הוחלפו בהרגלים מקדמים,

למדתי להפסיק לדחות את הדברים החשובים ולשים את עצמי כראשונה בסדר העדיפויות שלי.

למדתי לקום מוקדם... רגע לא, לא בקטע של "מועדון החמש בבוקר". כי אם את או אתה לא תצליחו להתמיד בזה אז למה זה טוב? כדי לבאס אתכם?

תתחילו מלקום חצי שעה מוקדם יותר ממה שאתם רגילים אליו ותראו איך מתפנה לכם עוד קצת זמן.

בבוקר אני משתדלת להתרחק מהמדיה.. קודם כל אני, קפה, טיול עם אמיגו, אימון... הרשתות יחכו. אחרת אני אכנס ישר לרוטינה של עבודה. גם בחמש בבוקר.

עבדתי על זה,

על איזונים.

על ניהול יומן עם משימות שהן גם בעסק אבל גם בזוגיות והמשפחה שלי, וגם משימות שהן אך ורק אני והפיתוח האישי שלי.

ואני מקפידה על זה.

על שעות שינה, על מים, אוכל, כושר, זוגיות, עבודה בעסק, עבודה על העסק, מתאמנות, חברים, משפחה, כתיבה, לימודים, מנוחה, טיולים, כלב.

יש לי זמן להכל.

כי קיבלתי החלטה שיהיה לי זמן להכל.

קיבלתי החלטה לשמור על איזונים, כי רק ככה אני מצליחה להמשיך לעוף קדימה ולהגשים את עצמי.

רציתם כלים וטיפים איך לעשות את זה?

• קבלו החלטה שאתם ורק אח"כ כל השאר.
• נהלו יומן עם משימות: דחוף וחשוב/ חשוב אבל לא דחוף/ לא חשוב ולא דחוף – ותעמדו בו. כל יום.
• תחליטו מראש מתי המנוחה שלכם. – גם רץ מרתון יודע בדיוק מתי הוא אוכל ושותה במהלך הריצה. ורץ אולטרה מרתון יודע מתי הוא רץ ומתי עושה 2 דק' הליכה אפילו שהוא מרגיש עכשיו Super Fresh ובא לו לרוץ ואפילו להגביר קצב. זה ישתלם לו בהמשך. (אחת שיודעת 😉)
• שתפו את הסביבה שלכם ותיעזרו בהם. המשפחה, הקולגות, הספקים, הלקוחות – המשימות שתשיגו לבסוף ישפיעו על חלקם או כולם.
• אל תצפו שהכל ישתנה בבת אחת וביום אחד תפסיקו להיות דחיינים או מבולגנים והחל ממחר אתם בונקר – זה דורש תירגול. תנשמו רגע, כל יום משהו חדש.

יש לי עוד אבל זה לפוסט הבא.

שאפו למי שקרא עד כאן,

שתפו אותי איזה מהטיפים הכי אהבתם ותנסו גם.

אחלה סופ"ש,

טל