ב7/5 התקים יום המודעות למחסומים, והחלטתי לתת לכן 5 דרכים שיעזרו לכן להתמודד עם אתגרים ומחסומים רגשיים שתיתקלו בהם. 

אם יש שאלות או רצון שאעזור יותר - מוזמנות לפנות אליי בפרטי בשמחה!!

זיהוי המחסום – חשוב שתביני מהו המחסום שמפריע לך להתקדם ולהשיג את היעד שלך. ברגע שתזהי את המחסום שתוקע אותך במקום, תוכלי להתקדם אל הפיתרון שלו. 

לא סתם אומרים שזיהוי הבעיה הוא 50% מהפיתרון.

תתחילי להתרגל בהתמקדות בפיתרון ולא בבעיה. מה שאת מתמקדת בו – גדל ועליו יהיה הפוקוס. 

ברגע שתחפשי את הפיתרונות, תצליחי למצוא דרכים חדשות ויצירתיות להתגבר על כל מחסום. צעד אחר צעד.

תירגול והשקעה הוא ה כ ר ח י. שאף אחד לא יעבוד עלייך וימכור לך קסמים, בסדר? התגברות על מחסומים מנטליים, לא משנה באיזה תחום מדובר, דורש מאמץ, התמדה ותירגול.

הכלים והפתרונות יכולים להיות קלים ופשוטים (עדיף), אך עדיין – ההתמדה בתירגול שלך היא מה שתפתור את המשבר והמחסום לאורך זמן, כדי שגם לא יחזור.

תישארי אופטימית! 

אל תחשבי על המחסומים האלו כ"בעיה" אלא כעל "אתגר". כוחה של מילה, גם בדיבור פנימי, היא קריטית כדי להישאר אופטימית. "אתגר" הוא קל יותר מאשר "בעיה", וכשתתייחסי למחסום כאתגר, יהיה לך יותר קל להתגבר עליה ולשנות אותה. 

האמת שאופטימיות היא תכונה שתמיד תקדם אותך, לא משנה באיזה הקשר.

עזרה היא לא מילה גסה. את ממש לא חייבת להתמודד עם המחסומים שלך לבד! תזכרי שאנשים סביבך או אנשי מקצוע, יכולים לתת לך תמיכה וסיוע ממוקד ומדוייק כדי להתגבר על הקשיים.

איש מקצוע לגמרי יוכל לעזור לך לקבל מענה למחסום הנוכחי וגם לתת לך כלים להתגבר על מחסומים נוספים שעתידים לבוא.