בלוג

עצות לחייםיום חמישי, 24 בנובמבר 20227 צפיות

מה הגורם העיקרי שמעכב אתכם מלנהל תזונה חיובית?

מה הגורם העיקרי שמעכב אתכם מלנהל תזונה חיובית ? כבר קיבלתם את ההחלטה , התחלתם את התהליך והכל הולך נהדר ! הארוחות מאוזנות ומסודרות , התחלתם לעשות ספורט…

קריאת הכתבה ›

כללייום חמישי, 14 באפריל 20223

איך אפשר לשלב מצות בחג בצורה נכונה ומאוזנת?

"אני חולה על מצות, זאת הבעיה" אם גם את חושבת ככה הנה שלושה טיפים שיוכלו לעזור לך השנה להתמודד עם "בעיית המצות" 1.תתחילי בלשנות את הגישה. ברגע שתשדרי ל…

קרא/י עוד ›

כללייום רביעי, 2 במרץ 20227

הם נחשבים לאחד מסוגי הפירות הבריאים ביותר

הם לא רק טעימים, הם גם מאוד בריאים. הם נחשבים לאחד מסוגי הפירות הבריאים ביותר בעקבות סיבות רבות. יש להם כמות נוגדי חימצון, ויטמינים ומינרלים רבים. הם…

קרא/י עוד ›

כללייום שלישי, 1 בפברואר 20222

איך ניתן לבנות תזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים?

לכבוד יום המשפחה שחל היום האם אתם יודעים מהי הדרך הטובה והיעילה ביותר לבנית תזונה בריאה ומאוזנת אצל ילדים? --> --> ילדים לומדים בעיקר ממעשים, ולא ממיל…

קרא/י עוד ›

כללייום חמישי, 27 בינואר 20222

איך אפשר לאזן את הדחף לפחמימות כשסוער בחוץ?

מוכרת לך הסיטואציה ללכת הלוך וחזור מהסלון למטבח ולחפש משהו לאכול? אם כן, זה בדיוק בשבילך. סיר של מרק ירקות הוא סיר חובה בכל בית. לתקופה הקרובה, ובאופן…

קרא/י עוד ›

כללייום שלישי, 18 בינואר 202213

מיתוסים על פירות יבשים

אני יודעת שט"ו בשבט היה אתמול אבל בעקבות כמות המיתוסים ששמעתי ביממה האחרונה לא יכולתי לשבת בשקט והחלטתי לנפץ לכם את הבולטים שבינהם. --> --> אז בואו נע…

קרא/י עוד ›

כללייום שני, 17 בינואר 20225

איך ניתן לחזק את הגוף באופן טבעי?

קמתם בבוקר ואתם לא מרגישים טוב סימנים של חולשה, עייפות, כאב ראש אולי גם צינון וכאבי גרון. לפני שאתם רצים אל ארגז התרופות תדעו שאפשר לחזק את הגוף גם בא…

קרא/י עוד ›

עצות לחייםיום שני, 13 בספטמבר 20213

מה הקשר בין קפה ליום כיפור?

אחד התסמינים הנפוצים בזמן צום הוא כאב ראש. סיבה נפוצה לכאב הראש היא התייבשות, כלומר חוסר נוזלים, אך זה יכול גם לנבוע משתייה מרובה של קפאין לפני הצום.…

קרא/י עוד ›