זהרה לוין - מטפלת בשיטת מוח אחד ביופידבק ומתקשרתזהב

אולי חלקכם מכירים את הילד של השכן, זה שהוא בן שלושים עם פוטנציאל בשמים ו0.00 יישומים במציאות. או הילד הזה שטס הלוך ושוב ולהודו או דרום אמריקה ומסרב לנחות אל עולם של קבלת אחריות. התשובה הראשונה היא-אחריות, הם מפחדים מכול דבר שקשור למסגרת והתחייבות, עולם "המבוגרים" מבחינתם הוא "מוות, הוא ביטול הזהות הייחודית שלהם. מבחינתם להתחייב זה מאסר עולם ללא חנינה. מדוע זה קורה? יש כמה סיבות ולהלן שתיים עיקריות: בעיות קשב וריכוז בגיל צעיר שלא טופלו כראוי, והתמכרויות.

תודה דורין על השאלות.שהתשובות אליהן מורכבות ואורכות כמה שעות. שיטת מוח אחד מאתרת חסימות בעזרת בדיקת טונוס שריר.אנחנו יודעים לשאול הרבה מאד שאלות ולבדוק היכן יש מתח,חסימה .לאחר זיהויי החסימה אנחנו מתרגלים תרגילים לאיזון ושיחרור.הפרעה בשינה היא תוצר של חסימה רגשית מחשבתית פיזית. לשאלתך השנייה תשובתה אורכת שעתיים בהרצאה שלי על מוח אחד

אפשר להתחיל לטפל בבעיות שינה בערך מגיל 6.בשלב זה הטיפול מתמקד בעיקר בהורים ובהתנהלות בבית.בגילאיים מאוחרים יותר הטיפול מתמקד באדם עצמו.משך הטיפול מאד אינדבידואלי .אנו יכולים לסיים את התהליך ב 6-7 מפגשים אבל לפעמים במהלך העבודה עולים עוד נושאים שהם הסיבה העיקרית לבעיות השינה. אנו ישנים כ 25-30% מחיינו.כ 50% מבעיות השינה הם מתח חרדה ומחשבות מטרידות.אחת הדוגמאות שבמהלך טיפול עם לקוחה הבנו שהסיבה לבעית השינה היא עצירות.הפחד ממה יהיה בבוקר לא נתן לה מנוחה.

לשינה יש 4 שלבים.האחרון בהם ניקרא REM Rapids eyes movements כולנו חולמים גם אלו שלא זוכרים את החלום.אז מה זה חלום ? במשפט אחד סדרה של תמונות ללא סדר ,ללא תחושת זמן ומקום וללא שיפוטיותרב .מדוע אנו חולמים? הסברה אומרת שזאת הדרך של המוח לארגן את זיכרונות היום והעבר. חלום רע או סיוט בעוצמה גדולה יכולים להעיר אותנו. על מנת להגן עלינו.סיוטים הם תיזכורת על חוויה קשה שעברנו בעבר ועדין איננו יכולים לעבד אותו.

מסתבר ש 50% מבעיות השינה נובעות ממתח וחרדות. עלינו להבין כי הלילה והיום אחד הם, ועלינו להתייחס אל היממה ולא אל הלילה והיום. כל דבר שנעשה במהלך היום ישפיע על הלילה וההפך. במהלך הלילה הגוף שלנו מכין את עצמו ליום למחרת, מחדש מאגרים של כדוריות דם לבנות למשל. ולכן ישנה חשיבות עצומה לשינה איכותית. מחשבות שמטרידות אותנו במהלך היום לא "נרדמות" בלילה נהפוך הוא הן מתעוררות לחיים ומאד מציקות לנו. בסדנאות שלי על שינה וחלומות אני נותנת כלים לשיפור איכות השינה. ובתהליך עבודה אישי אנו חוקרים את השינה והחלומות מוזמנים להתקשר 050-5236587