אולי חלקכם מכירים את הילד של השכן, זה שהוא בן שלושים עם פוטנציאל בשמים ו0.00 יישומים במציאות. או הילד הזה שטס הלוך ושוב ולהודו או דרום אמריקה ומסרב לנחות אל עולם של קבלת אחריות. התשובה הראשונה היא-אחריות, הם מפחדים מכול דבר שקשור למסגרת והתחייבות, עולם "המבוגרים" מבחינתם הוא "מוות, הוא ביטול הזהות הייחודית שלהם. מבחינתם להתחייב זה מאסר עולם ללא חנינה. מדוע זה קורה? יש כמה סיבות ולהלן שתיים עיקריות: בעיות קשב וריכוז בגיל צעיר שלא טופלו כראוי, והתמכרויות.

אפשר להתחיל לטפל בבעיות שינה בערך מגיל 6.בשלב זה הטיפול מתמקד בעיקר בהורים ובהתנהלות בבית.בגילאיים מאוחרים יותר הטיפול מתמקד באדם עצמו.משך הטיפול מאד אינדבידואלי .אנו יכולים לסיים את התהליך ב 6-7 מפגשים אבל לפעמים במהלך העבודה עולים עוד נושאים שהם הסיבה העיקרית לבעיות השינה. אנו ישנים כ 25-30% מחיינו.כ 50% מבעיות השינה הם מתח חרדה ומחשבות מטרידות.אחת הדוגמאות שבמהלך טיפול עם לקוחה הבנו שהסיבה לבעית השינה היא עצירות.הפחד ממה יהיה בבוקר לא נתן לה מנוחה.

לשינה יש 4 שלבים.האחרון בהם ניקרא REM Rapids eyes movements כולנו חולמים גם אלו שלא זוכרים את החלום.אז מה זה חלום ? במשפט אחד סדרה של תמונות ללא סדר ,ללא תחושת זמן ומקום וללא שיפוטיותרב .מדוע אנו חולמים? הסברה אומרת שזאת הדרך של המוח לארגן את זיכרונות היום והעבר. חלום רע או סיוט בעוצמה גדולה יכולים להעיר אותנו. על מנת להגן עלינו.סיוטים הם תיזכורת על חוויה קשה שעברנו בעבר ועדין איננו יכולים לעבד אותו.