רות לבריאות

גבר גבר, דימוי הגוף הגברי

מראה ויופי מושפעים מנורמות חברתיות וחשובים לא רק לנשים. גם גברים מוטרדים מהמראה החיצוני שלהם ואידיאל היופי בהחלט מעניין אותם.

ככל שדימוי הגוף של הגבר נמוך יותר, כך נפגעת ההערכה העצמית שלו והביטחון שהוא לא מספיק מושך בני / בנות זוג פוטנציאליים.

אם כן, איזה גבר נחשב למושך ונחשק יותר?

בעל זקן וקוקו קטן? או גבר חלק ושזוף?

אולי בהיר, עם עיניים כחולות וזיפים? או גבר כהה, שרירי וקשוח?

האם גבר רזה, אתלטי עם קעקועים מושך יותר מגבר גדול ממדים, מלא ושרירי?

האם גבר שאוהב להתקשט בעגילים ושרשראות או זה שלא מתאמץ במיוחד ולובש את הבגד שמוציא באקראי מהארון? ואולי גבר בלבוש מְחֻיָּט? (יש כאלה?)

כל התשובות נכונות. כי על "טעם ועל ריח אין להתווכח". כל אחד וטעמו האישי.

מראה חיצוני ודימוי גוף חשובים לא רק לנשים, אלא גם לגברים שחלקם לא מרוצים מהמראה שלהם. יש שמושפעים מהפרסומות המתמקדות בהלבשה תחתונה, באביזרי כושר ובשרירים. עקב כך הם עלולים להשתעבד לניסיונות הרזיה, לאכילה לא נכונה ולעסוק באימוני כושר מוגזמים כדי להשיג את הגוף האידאלי, השרירי והמושלם לפי ראות עיניהם.  

הקומיקאית האמריקאית אלן דג'נרס שיצאה מהארון בשנת 1997 אמרה ש"היופי הוא להרגיש בנוח בעורך ולדעת לקבל את מי שאת/ה".

מה שחשוב הוא להרגיש טוב ולאהוב את עצמנו ללא תלות בדת, גזע, מין או נטייה מינית ומשקל, בין אם יש לך קוביות שוקולד בטן או קוביות שנוצרו בחדר כושר. 

עוד חשוב להקפיד על היגיינה וריח גוף נעים, לשמור על כושר, לעשות פעילות גופנית מתונה ולאכול נכון. ולפי המוטו שלי, לאכול 80% נכון ובריא ו-20% לנשמה.

בקרוב פתיחת קבוצת הרזיה ושיפור תזונה לגברים "גברים מרזים ונהנים" אונליין. תעקבו.

שלכם, רות לבריאות, נטורופתית - 054-7920361

סדנאות וקבוצות הרזיה ושיפור תזונה בזום גם למנותחי קיצור קיבה.

מגוון הרצאות בנושאי "תזונה ובריאות".