רות לבריאות

תיעוד – בטטה בכורסה

השעה 14:00

יושבת בסלון. אני "בטטה בכורסה". היה לי בוקר אינטנסיבי, לחוץ.

לוקחת כוס מים.

מדליקה טלוויזיה... מכבה אותה. אין מה לראות.

ניגשת למקרר. פותחת... סוגרת... חוזרת לכורסה.

בא לי משהו, אבל לא בדיוק יודעת מה.

שוב פותחת את המקרר. מחפשת משהו לאכול, אבל מה?

אולי במיה? לא. פשטידה? לא. מרק? לא. לא בא לי לחמם שום דבר.

סוגרת את המקרר. חוזרת לכורסה. אוףףף.

"אולי תפסיקי כבר עם המקרר?" אני נוזפת בעצמי. "רק לפני שעה סיימת ארוחת צהרים. את שוב רעבה?"

אני יודעת... אולי תמרים וקצת אגוזים? גם לא. תפוח? לא.

פותחת את "מגירת ההפתעות". מה יש לי שם? בייגלה... לא מעניין.

קרקר? לא. במבה? לא רוצה לפתוח את החבילה, שומרת לקטנה שתגיע.

חוזרת למקרר. אולי מלפפון עטוף בפרוסת גבינה צהובה?...

"נו, מה יהיה?" אני שואלת את עצמי, "מה קורה לך היום?" "מה נסגר איתך?" "דייי!".

טוב, לא צריך לכעוס אני חושבת ביני לבין עצמי. יש גם ימים כאלה.

חוזרת לכורסה, עוצמת עיניים, "תנשמי עמוק" אני אומרת לעצמי, ופתאום.... אופס. השעה 15:30. כנראה נרדמתי.

המשך יום טוב לי. ❤️ אוהבת אותי מאד.

נ.ב. – קרה לכם ככה? איך יצאתם מהמצב הזה?

רות לבריאות - 054-7920361

קבוצות הרזיה ושינוי הרגלי אכילה בזום גם למנותחי קיצור קיבה.

מגוון הרצאות בנושאי "תזונה ובריאות".