רות לבריאות

הסלט החורפי שלי    My winter salad

נכון, בימים קרים לא תמיד מתחשק לאכול סלט ירקות קר.
אני מוציאה את הירקות מהמקרר ומשאירה אותם בחוץ, שיהיו בטמפרטורת החדר.

לפני הארוחה, חותכת, קוצצת ומכינה מהם סלט.
לפעמים מוסיפה לסלט פסטה חמימה, לפעמים פרוסות תפוחי אדמה אפויים או עדשים ירוקות. מתבלת בעשבי תיבול, שמן זית או טחינה גולמית. והרי לכם סלט לתפארת לימים קרים.

רות לבריאות,

רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא http://tiny.cc/2hcd8x

מלווה קבוצות בתהליך ההרזיה גם למנותחי קיצור קיבה.

מנחת סדנאות בישול בריא למבוגרים, ילדים ונוער. 

הרצאות וחוגי בית בנושא "תזונה ואורח חיים בריא" – 054-7920361

תזונה ואורח חיים בריא -  https://www.facebook.com/groups/543061595889810

הכנס טקסט כאן