הנטורופתיה והרפואה הטבעית רואה קשר ישיר בין הגוף לנפש.

בנפש האדם מצטברים רגשות אשם, מועקות, פחדים, מתח, סטרס, לחץ ודאגה.

כל אלה משפיעים על האיזון הנפשי, מצב הרוח, תורמים לעליה בלחץ דם, סוכרת, בעיות עיכול ודיכאון ומביאים להיחלשות המערכת החיסונית.

כאשר האדם שרוי במצב רוח מרומם, שמח בחלקו, אוהב ונאהב התנגדות הגוף למחלות עולה ובריאותו איתנה יותר.

לרגש האהבה יש השפעה על רמת הורמון האהבה – אוקסיטוצין.

אוקסיטוצין, המופרש מההיפותלמוס, מכונה "הורמון האהבה". הוא מופרש אצל האם היולדת ואחראי לחיבור הראשוני בינה לבין הילוד ומסייע בזירוז הלידה. (צורה מלאכותית שלו נקראת "פיטוצין" ומשמשת לזירוז צירים).

אוקסיטוצין אינו רק הורמון נשי המעורר רגשות אימהיים. הוא מופרש גם כששרויים במחיצתם של חברים טובים, בני משפחה ואפילו כשאנו בקרבת חיות המחמד שלנו.

יש לו חלק ישיר בקשר שבין נאהבים והוא פעיל במיוחד ברגעים של גילויי חיבה, מגע אינטימי ועוררות מינית. כמה שנוגעים יותר ומחבקים יותר, כך המוח מפריש יותר את ההורמון אל תוך הדם וגורם להפחתת לחץ נפשי, להרגשה טובה יותר ולתגובה חיובית יותר למגע בין בני זוג.

באהבה אינטימית גוברת הפרשתו והוא מסייע ליצירת תחושת שייכות, אינטימיות ואמון. אצל נשים הפרשת ההורמון גורם להן לרצות יותר, לתת יותר, לחבק יותר, להתכרבל ולטפל יותר וכנראה שגם יותר להתחתן...

מלבד אותם רגעים אינטימיים, האוקסיטוצין תורם לבריאות הכללית. הוא מוריד את לחץ הדם, מוריד את רמות ההורמונים שעולים בשעת דחק גופני או נפשי, מעלה את הסבילות לכאב, מאיץ החלמת פצעים, מקטין את הסיכון למחלות לב, מרגיע ומפחית דיכאון. זה מסביר למה אנשים אוהבים וחברותיים יותר בדרך כלל בריאים יותר.

המצב הנפשי שלנו משפיע על מערכת החיסון.

הוכחות מדעיות מצביעות שבשעת כעס, במצב רוח רע, באירועים קשים ופרידות נוטים לחלות ביתר קלות. אולם במצב רוח מרומם וכשאנו שבעי רצון ומאושרים, מופרשים אנדורפינים הנקשרים למערכת החיסון, משפרים את פעילותה, מחזקים את הגוף והתנגדותו למחלות עולה.

המפתח לשחרור מהיר ביותר של הורמון האוקסיטוצין לזרם הדם הוא על ידי חיבוק שנמשך מעל 20 שניות ברציפות.

אז לבריאות טובה יותר, לחיזוק מערכת החיסון ולמצב רוח משופר, חבקו אדם אהוב, חבר טוב, קרוב משפחה, בני זוג ובכלל, חיבוק של אחווה אנושית.

חיבוק טוב לט"ו באב - חג האהבה ולכל ימות השנה.

אוהבת ומחבקת אתכם,

רות לבריאות,

רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא http://tiny.cc/2hcd8x

הכנס טקסט כאן