מתכון בשלישי

לביבות מטוגנות / אפויות        Potato pancakes

מצרכים

6  תפוחי אדמה גדולים
2  קישואים
3  ביצים
2  כפות קמח
מעט מלח ופלפל

אופן ההכנה

לטחון את תפוחי האדמה והקישואים.
לסחוט היטב את הנוזלים שתפוחי האדמה והקישואים מפרישים.
להוסיף ביצים, קמח, מלח ופלפל ולערבב.

לטגן במעט שמן במחבת טפלון ולהניח אותן על נייר סופג.

מתכון לביבות עם בטטה

מצרכים

4  תפוחי אדמה גדולים
2  בטטות
3  גזרים
2  קישואים
4  ביצים
3  כפות קמח
 מעט מלח ופלפל

אופן ההכנה

לטחון את כל החמרים. לסחוט היטב, לתבל.
לטגן במעט שמן במחבת טפלון ולהניח על נייר סופג.

לאפיית הלביבות

להניח את הלביבות על נייר אפיה בחום של 220 מעלות ל-20 דקות. להפוך אותן ולהמשיך לאפות עוד 10 דקות עד שהלביבות מזהיבות.

חג אורים שמח,

רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא http://tiny.cc/2hcd8x

מנחת קבוצות ליווי בהרזיה, סדנאות "בישול בריא לאנשים עסוקים" וסדנאות בישול לילדים ונוער "להתבגר בריא", הצטרפו עכשיו - 054-7920361.

להצטרפות לקבוצת "תזונה ואורח חיים בריא",

https://www.facebook.com/groups/543061595889810

הכנס טקסט כאן