אינטראקציות של תוספי תזונה עם תרופות
אינטראקציות של תוספי תזונה עם תרופות
Interactions of supplements with medication
הרבה מאיתנו נוטלים תוספי תזונה לא מבוקרים ובמקביל גם תרופות מרשם קונבנציונליות.
במקרים מסויימים יש השפעות גומלין בין התוספים לתרופות עד כדי סכנה מפני שיש תוספים שעלולים להגביר או לשבש ולנטרל את ההשפעה של התרופות.
ממה להימנע?
ויטמין A יחד עם תרופות מסויימות לטיפול באקנה עלול לגרום להרעלה. גם מינון גבוה של ויטמין A עלול להצטבר בגוף ולגרום להרעלה.
כמו כן, ויטמין A אסור בשימוש לנשים הרות כי הוא עלול לגרום למומים בעוברים.
מומלץ למבוגרים שנוטלים תוסף ויטמין D, לא ליטול במקביל תוסף של ויטמין A מאחר ועודפי הויטמינים מצטברים בגוף ועלולים לגרום להרעלה.
ויטמין K יחד עם קומדין (תרופה נוגדת קרישת דם) מנטרלת את פעילות הקומדין.
ויטמין E ואומגה 3 במינונים גבוהים יחד עם קומדין ואספירין יכולים לגרום לדימום מוגבר ולשטפי דם.
תוסף קו-אנזים Q10 לא טוב לאנשים הסובלים מהפרעות קצב.
ברזל במינונים גבוהים גורם נזק לתפקוד רקמות בגוף. אנשים רבים מחליטים על דעת עצמם ליטול תוסף ברזל כי הם סובלים מאנמיה. אבל לא כל אנמיה מקורה בחוסר ברזל. לפעמים אנמיה נובעת מחוסר בוויטמין B12 או מחוסר בחומצה פולית. לכן בשום אופן לא לקחת ברזל ללא בדיקות דם וללא המלצת רופא.
הצמח היפריקום שניתן כתוסף לטפול במצבי דיכאון וחוסר שקט, עלול להפחית יעילותן של תרופות לדיכוי המערכת החיסונית כמו למשל תרופות נגד איידס.
פטריות שיטאקי, אכיניצאה, אסטרגלוס יחד עם מלטונין עלולים להחמיר את מצבם של אנשים החולים במחלות אוטואימוניות כי הם משבשים את הבקרה של המערכת החיסונית. יחד עם חיזוק המערכת החיסונית הם מעוררים התלקחות של מחלות אוטואימוניות אצל אותם אנשים.
שורש הג'ינסנג מעלה לחץ דם לכן, אנשים בעלי נטייה ללחץ דם גבוה המאוזנים על ידי תרופות, מומלץ להימנע מנטילת התוסף. הוא גם עלול לגרום להחמרה במצבי חרדה.
איך נשתמש בצורה נבונה בתוספי תזונה?
כאשר לוקחים תרופות מרשם, כשיש מחלות רקע, בזמן היריון ולפני ניתוח, מומלץ להתייעץ וליידע את הרופא על נטילת התוספים.
מומלץ להתייעץ עם הרופא לגבי מינונים של תוספים.
לא לקחת ויטמינים אבץ, ברזל, ויטמין D ו-K ללא בדיקת דם.
כשעושים בדיקות דם, מומלץ להפסיק ליטול תוספים כשבוע לפני הבדיקה כדי לקבל תמונה אמיתית ואמינה של בדיקת הדם.
כשקונים תוספים מומלץ לבדוק על התווית שלהם את מרכיבי הפורמולה ולהעדיף תוספים איכותיים מחברות מוכרות וותיקות שמוצריהם עוברים ביקורות ופיקוח של משרד הבריאות.
לעדכונים בנושאי תזונה ונטורופתיה
מוזמנים להכנס לדף שלי: רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא ולעשות לייק בקישור
רות לבריאות רות שפיר נטורופתית ומלווה לאורח חיים בריא: הרצאות בנושאי תזונה ובריאות, סדנאות וקבוצות הרזיה ושיפור הרגלי אכילה גם למנותחי קיצור קיבה, ליווי תזונתי אישי, תומכת תזונה, טיפול במחלות רקע, הנח