לבקשתכם, כמה מילים על הליקובקטור פילורי.
נחזור לכתבות על התבלינים בשבוע הבא.

הליקובקטור פילורי Helicobacter pylori -

לכולנו יש במערכת העיכול חיידקי הליקובקטור פילורי הידועים בשם H. Phylori. 
הוא מתרבה בבטן כשחסרה חומצה הידרוכלורית והופך לבעייתי כשהוא צומח יותר מידי.
לחיידק יכולת הישרדות בתנאים קשים. הוא ניצמד לתאי רירית הקיבה ויוצר שם סביבה דלקתית – גסטריטיס, הדלקת יוצרת אולקוס – כיב קיבה.
רובם נרפאים מעצמם אך נוצרות צלקות הגורמות לנזק למערכת העיכול ובמיוחד בתריסריון. הפגיעה בתריסריון עלולה לגרום לצרבת, בחילות, כאבי בטן, דלקת ואף לסרטן בקיבה.

איך נדבקים

ההדבקה נעשית מאדם לאדם בעזרת מגע עם הפרשות צואה ורוק של אדם המודבק בחיידק.
גורמי הסיכון הם סטרס, מתח נפשי ואלרגיות למזון.

סימפטומים להמצאות החיידק

צריבה באזור הוושט – בגלל עליית מיצי קיבה לאזור הוושט.

דיספפסיה – כאבי בטן בעיקר באזור רום הבטן, אי נוחות בבטן, בחילות והקאות, נפיחות בבטן, הרגשת שובע מוקדמת, חוסר תיאבון וסלידה מאוכל.

איך בודקים

תבחין נשיפה – החיידק מייצר דו תחמוצת הפחמן, לכן הנבדק נושף על תבחין שמודד כמות דו תחמוצת פחמן שהנבדק פלט ומהכמות הנפלטת מסיקים אם החיידק מצוי בקיבה.

בדיקת גסטרוסקופיה – בבדיקה לוקחים ביופסיה מרירית הקיבה ובודקים אם הקיבה מזוהמת בחיידק.

בדיקת צואה לגילוי אנטיגן של החיידק.

בדיקת דם המאבחנת הימצאות נוגדנים לחיידק. התוצאות לא מדויקות כי מי שנדבק פעם בחיידק נושא את הנוגדנים של החיידק בדם.

הטיפול הקונבנציונאלי

טיפול בין שבוע לשבועיים הכולל משולש של שלוש תרופות – שני סוגי אנטיביוטיקה וסותר חומצה.
לאחר ארבעה שבועות מסיום הטיפול חוזרים על תבחין הנשיפה.
אם תבחין הנשיפה חיובי, הרופא יתן שילובים אחרים של תרופות.

הטיפול הנטורופתי

הטיפול הנטורופתי משלב שנוי תזונה והרגלי אכילה, בדיקת מזונות אלרגניים בתזונה (דיאטת האלומינציה) וטיפול בצמחי מרפא לריפוי הדלקת ולסילוק החיידק.

מטרת הטיפול להקל על הכאב, הדלקת ואי הנוחות בבטן. להפיג מתחים ולשפר תהליכי עיכול ואורח חיים.

הטיפול התזונתי והרגלי אכילה

מומלץ לאכול ארוחות קטנות כל שלוש שעות.
כדי למנוע עליית חומצה מהקיבה לוושט מומלץ להפריד בין שתיה לאכילה, לשתות חצי שעה לפני האוכל ושעה אחרי האוכל.
מומלץ לא ללכת לישון בסמוך לארוחה אלא שעתיים אחריה.

במקרים של כאבים עזים מומלץ על כמה ימים של תזונה פשוטה ובסיסית כמו ירקות מבושלים, מעט תבלינים ודייסות קוואקר ללא מוצרי חלב.

להימנע
כדי שלא להגביר חומציות בקיבה רצוי להימנע מקפאין, אלכוהול, עישון, מזון מסוכר, מתועש ומטוגן.

להמעיט
באכילת חלבון מהחי – בשר, עוף, נקניקים ונקניקיות, מוצרי חלב.

מומלץ
דגי ים צפוני שעשירים באומגה 3.
ירקות עשירים בתרכובות גופרית כמו – שום, בצל, ירקות מצליבים – כרוב, כרובית, ברוקולי, לפת, קולורבי, צנון, צנונית. מיצי ירקות של כרוב וגזר.
אולם ירקות ממשפחת המצליבים לא מתאימים למי שלוקה בתת פעילות בלוטת התריס.
כדי להעביר את הגוף למצב בסיסי כדאי לשתות מיצי ירקות ירוקים בשילוב עם מים, לימון ושמן זית. 
פירות טריים
להרגשת שובע ולהרגעת ריריות הקיבה - מזון עשיר בסיבים תזונתיים ודגנים מלאים – שיבולת שועל, אורז מלא, כוסמת, קינואה, קוואקר, אטריות אורז מלא. 
קטניות רצוי מונבטות כי הן קלות יותר לעיכול – עדשים, שעועית מאש.
להפחתת הכאב ולהגנה על דפנות הקיבה - זרעי פשתן טחונים – מכילים אומגה 3 
מזון עשיר באבץ – קטניות, דגנים מלאים, אגוזים ושקדים.

תוספי מזון

פרוביוטיקה – לחיזוק הפלורה הטבעית של מערכת העיכול, לחיזוק מערכת החיסון ולהקלה על תופעות הלוואי של ההיקובקטור הפילורי.

מיץ חמוציות – מעלה את רמת החומציות בקיבה, מחליש את החיידק, מסייע למניעת דלקות בדרכי השתן ועוזר בריפוי כיבי קיבה.

צמחי מרפא
הטיפול בצמחי מרפא עוזר בהשמדת החיידק. מומלץ להתייעץ עם הרבליסט או נטורופת להתאמת הצמחים למטופל בהתאם למצבו הרפואי.

לעדכונים בנושאי תזונה ונטורופתיה 
מוזמנים להיכנס לדף שלי: רות שפיר נטורופתית ויועצת לאורח חיים בריא ולעשות לייק בקישור 
http://tiny.cc/2hcd8x