ענבר בוטוין יוגה ועיסוי תאילנדי - מודעות בתנועה

נעים מאד, שמי ענבר בוטוין ואני מורה ליוגה ומטפלת בעיסוי תאילנדי. אני מתרגלת יוגה ב-10 השנים האחרונות. התקופה שבה גיליתי את תרגול היוגה הייתה תקופה נפלאה עבורי. למדתי איך להניע את הגוף בצורה מודעת ונכונה, וחוויתי כיצד הגוף לאט לאט משתנה, מתחזק והופך לקליל ושמח יותר, ומכאובים רבים שסבלתי מהם התפוגגו. יחד עם השינויים הפיזיים בגוף, התחלתי לחוות גם שקט ושלווה פנימיים, שהם תוצאה של תרגול האלמנטים השונים של היוגה - תנוחות (אסאנות), נשימות (פראנאימה) וישיבה במדיטציה. העיסוי התאילנדי משלים מבחינתי את תרגול היוגה. הוא יוצר תנועה בגוף ומסייע בשחרור מחסומים, פיזיים או לא פיזיים. אני מלמדת יוגה רכה ודינאמית, עם דגש על יציבה נכונה והתבוננות בגוף. הקבוצות מתקיימות בחולון וברחובות. כמו כן, יש אפשרות לשיעור פרטי. ניתן לקבוע איתי לשעה של עיסוי תאילנדי (לנשים) בביתי שבחולון או בבית הלקוחה. באהבה ענבר - 054-2122009