"תזונה חלק ב' המלצות לתזונה נכונה- ממה להזהר ולמה??

 מהי מטרת תזונה נטורופתית בריאה ??

המטרה היא להגיע למצב בו כל דבר שאוכלים יגרום לתועלת לגוף .

לא תמיד אנו יודעים מה מועיל לגופינו ומה מזיק לגופינו ?

אילו מזונות  מזיקים לנו ?

מזונות מזיקים לגופינו :

• מוצרים לבנים מעובדים: קמח לבן עושה נזק, אורז לבן-כמעט ולא עושה נזק אבל לא עושה שום תועלת .היתרון היחיד שלו הוא שהאורז הלבן הוא היפואלרגני.
• מזונות המכילים כמות גבוהה של סוכרים פשוטים. למשל בדגני בוקר מסוכרים יש שומן מוקשה והרבה סוכר .
• מזונות מעובדים עם תוספת חומרים כימיים: מרקים תעשייתיים, פופקורן בבתי קולנוע, חטיפי צ'יפס, קלוריות ריקות. במזונות מעובדים יש חומרי טעם, צבע, חומרים משמרים ומתחלבים וכד', אשר נתקעים בכבד וברקמת השומן, בכלי דם.
• בשרים מעובדים ומעושנים: בייקון, נקניקים מעושנים, נקניקיות חשודות בגרימה לסרטן המוח בילדים וכד'. מעושן = מסרטן,שמן ובעל טעמים חזקים כימיים ומסרטנים.
•  בבשר שרוף או עשוי לדרגת WELL DONE     ,בשר ללא טיפת דם לא מכיל 12B  , נוצרים חומרים  היוצרים בקיבה חומר מסרטן.  עדיף לאכול בשר בדרגת מדיום.  בשר שמבשלים אותו היטב בנוזל לא יוצר את החומר המסרטן.
• משקאות ממותקים ותוססים: קולה, פנטה, מיצי פירות תעשייתיים - משבשים את פעילות מרכז הרעב והשובע במוח.
• מזונות מטוגנים בשמן עמוק: צ'יפס, סופגניות וכד', בהם יש מגע של פחמימות במגע עם שומן רותח יוצר חומר בשם אקרילן.  

ועכשיו  כשהתעוררה המודעות למזונות המזיקים לנו .. זה הזמן לעשות את השינוי שוביל אותנו לחיים בריאים ומאושרים !

•  להתאמת התזונה המושלמת עבורך התקשר לקביעת פגישת היכרות ללא התחייבות 
• אווה בן אליהו 
•  0526786700 
• [email protected]