את שוב בתוך המקרר?
- פותחת מקרר, סוגרת מקרר,פותחת ארון,סוגרת ארוןפותחת מגירה, סוגרת מגירהסבבה,השאלה היא מה בסופו של דבר יכנס לפה?אני לא בעד נשנושים.אבל בעד ונגד זה יפה ויש גם את החיים עצמם.וגם לי יש את הערבים האלה שאין לי מנוח.מה עושים?דואגים שיהיו בבית אופציות לנשנושים בריאיםכאלה שיעסיקו לנו את הפה ויספקו את הקראנצ'יות המרגיעה שאנחנו מחפשות.ומה אני מציעה?פופקורן -כזה שעושים לבד בבית בסיר כמו פעם. עדיף עם שמן קוקוס ובטח שלא שקיות מוכנות למיקרו!אדממה -טוב שתמיד יהיו כמה שקיות בפריזר. הכנה מהירה במים ומלח גסירקות חתוכים -אני מכינה בקופסא גדולה עם שומר, קולורבי, מקלות סלרי, גזר, פלפל עם מלח והרבה לימון. את זה אפשר להכין אפילו לכמה ימים ושתמיד יהיה במקררארטישוק – זו העונה!אני מבשלת בישול ארוך במים עם מלח ולימון. מנשנשת את העלים ומתענגת על הליבה.האופציה המועדפת עלי בימים אלה. ארטישוק זה ירק מהיותר בריאים!ואת המים של הבישול מומלץ לשתות! מאוד בריא!!!אפשר לשמור את מי הבישול במקרר יום/ יומיים ולהוסיף למרק.מה את בוחרת לבינג' בפעם הבאה כשתמצאי את עצמך בתוך המקרר?וואם כבר אנחנו בבינג' ומאורגנות עם נשנוש בריא - יש לך המלצה על סדרה טובה במיוחד?
respect your body - יפעת מישר
נעים להכיר, שמי יפעת , מנטורית לבריאות וירידה במשקל -מנחה ומפתחת את סדנת RESPECT YOUR BODY תוכנית RESPECT YOUR BODY היא תוכנית ליווי המשלבת כלים מעולם הקואצ'ינג והרפואה התזונתית. ליווי שנתי בשל