אצל קוראת בקפה כבר היית?
- היום אני רוצה להזמין אותך למסע של גילוי אישי בעזרת קפה.זה מתחיל מלהרתיח קפה שחור בפינג'אן על גזיה של פק"ל קפה – כזה שלוקחים לטיולים. אחרי שהקפה רותח וריחו ממלא את החדר... חשוב להיזהר שלא יגלוש... מוזגים אותו לספל.בשלב הבא עליך לשתות בנחת וכעת כשבספל נשאר רק "בוץ" יש להפוך אותו על צלחת ולהמתין 3 דקות.ההכנות הסתיימו ואפשר לצאת למסע של גילוי.הסתכלו לתוך הכוס ושאלי את עצמך(ופה חשוב לענות במלוא הכנות)* מהם שלושת הדברים הבולטים בחייך שבהם אתם מרגישה סיפוק/ הגשמה/גאווה/שביעות רצון?* מהם החלומות שלך לשנים הבאות? דברים שאתם אומרים לעצמכם "הלוואי והייתי...* מהם הדברים הקטנים והגדולים שרצית לעשות ולא העזת עד כה?* באילו מקומות בחייך אתם מרגישים תקועים?* איפה בחייך את/ה מרגיש/ה שמגיע לך יותר?* אילו הכול היה אפשרי, מהו הדבר הראשון שהיית רוצה שיקרה?* מה עוצר אותך מלהגשים חלום?* האם מתאים לך לעשות שינוי בחיים עכשיו?* למה אתם זקוקים כדי שזה יקרה?* מהו המשאב שחסר לך ואם יהיה תוכלו לצאת לדרך?* אילו יעדים ומטרות את/ה לוקח/ת על עצמך לשנה הבאה?* מי יכול לסייע לכך בהשגת המטרות הללו?* מהו הצעד הראשון שאתם יכולים לעשות ממש עכשיו כדי להתקדם?כשברור לנו מה אנחנו רוצים אנחנו יכולים ליצור את העתיד שלנו.תמיד אפשר להשתפר,אף פעם לא מאוחר להשתנותוכל זה הולך מצוין גם על קפה הפוךהחלטתם לקחת על עצמכם יעד של אימוץ אורח חיים בריא וירידה במשקל?דברו איתי :)יפעת 054-7481633
respect your body - יפעת מישר
נעים להכיר, שמי יפעת , מנטורית לבריאות וירידה במשקל -מנחה ומפתחת את סדנת RESPECT YOUR BODY תוכנית RESPECT YOUR BODY היא תוכנית ליווי המשלבת כלים מעולם הקואצ'ינג והרפואה התזונתית. ליווי שנתי בשל