אילה טייכמן פלדנקרייז ושקט בגוףזהב

בשיעורים בשיטת פלדנקרייז עובדים "עם מה שיש". לא נתחיל שיעור עם ילד במקום שבו קשה לו. על מנת לחוות הצלחה אנו צריכים למצוא "מה עובד" ומשם להתחיל. ילד שלא יוכל לחוות תחושת הצלחה וערך עצמי – לא יוכל להגיע רחוק. כך למשל, תרגילי 'מריצה' אינם מתאימים למפגש הראשון של ילד שאובחן כבעל חולשה בחגורת הכתפיים.

אין צורך בביגוד מיוחד על מנת להשתתף בשיעור. השיעורים מתקיימים בלבוש מלא. ללא מוסיקה - כדי לעודד הקשבה פנימה לגוף, לתנועה

השיטה מבוססת על עקרונות התפתחות התנועה של תינוק אנושי, על ההבנה שגוף ונפש מחוברים הם, על יכולת שיפור ושיכלול התנועה והיציבה דרך חיפוש, ניסוי וגלויי תנועתי במישורי תנועה בלתי הרגליים במרחב (שכיבה על הצד, על בטן, על הגב, ישיבה צידית, ישיבת רכיבה ועוד).