אילן בחר - שיעור קומה

איך לנוע ולהתנהל בדרך יעילה בריאה ומאוזנת שתמנע כאבים

יש דרך לעבור את היום ללא כאבים, עם ערנות, חיוניות, שליטה בגוף שלנו. בשיעור קומה תלמדו לזהות ולמנוע הרגלים שגויים של תנועה והתנהלות יומיומית, שגורמים ל…