"חברים יקרים, בימים מאתגרים אלה - שלבנו ומחשבותנו עם חברנו היקרים בדרום הארץ - קיבלנו את המסרים הבאים: • מציפי נגב: בימים אלו של מלחמה רחוקה-קרובה לעצמנו ליקרים לנו ולבני אדם באשר הם - היוגה מציעה לנו כלים לשחרור מתחים, ריפוי וויסות עצמי. באמצעות התקרקעות תוך השתרשות בכפות הרגלים, בעצמות הישיבה, בתנוחות היוגה בעיקר בתנוחות עמידה ובכול מה שעוזר לנו להתקרקע. באמצעות קשב לנשימה הטבעית עד שמתאפשר לה לחזור לקצב סדיר באופן אורגאני, באמצעות נשימת האוג'אי הממלאת אותנו באנרגיית חיים ומאפשרת נשיפה עמוקה של מתח ולחץ, באמצעות הקפלבטי הפורק, טוען ומאזן, ונאדי שודהנה המאזן את הקטבים והניגודים להרמוניה. באמצעות הרפיות מודרכות ויזומות הפורקות מתח מהשרירים וממערכת העצבים ומחברות למרחב שקט ויציב בתוכנו ותנוחות משקמות של מנוחה בהטיות לפנים על תמיכה. באמצעות ראיה רחבה והיזכרות שהכול בסדר, באמצעות תפילה ותקווה, באמצעות ציות לאינסטינקטים בריאים שיודעים מתי לברוח ואיך לפרוק מתח שהצטבר, באמצעות תמיכה הדדית ועוד, אנחנו יכולים לתמוך ביקרים לנו על ידי שיתוף במתנות היוגה, ויכולים באמצעות כוונה ותפילה לתמוך בתהליכי שלום ושינוי המציאות בדרכים המסתוריות והסמויות. "