אבי סויסה מאמן ריצה מנטור לפריצת גבולות - מועדון הריצה של מודיעין והסביבה RUN4FUNזהב

ואני מאמן ריצה וטריאתלון. אני מאמין בבניית אימונים ועומס הדרגתי, תוך הקשבה למתאמן והתאמת האימונים לצרכיו, יכולותיו ושאיפותיו.

עוד ›
מודיעין מכבים רעותציון איכות 10.0 · 31 דירוגים

"כשהראש דפוק - כל הגוף סובל" - סיפור למוצ"ש

אבי סויסה מאמן ריצה מנטור לפריצת גבולותיום שבת, 22 בפברואר 2025זמן קריאה 1דק'

  • כשהראש דפוק - כל הגוף סובל


    לפני כ 3 שבועות מתקשר אליי גלעד קראוז (למי שלא מכיר - האיש שמפיק את הספרטניון = ריצה במעגלים של 1.5 ק"מ 12/24 ש'), ואומר לי: "מה דעתך לרוץ ב 21.2 שוב על הספרטניון?". 
    אני לא כ"כ מבין את השאלה ושואל אותו: "שוב תחרות? רק לפני שבוע רצנו שם 12 שעות!"  
    וגלעד מפרט: "זה התאריך האחרון שבו עוד אפשר לעשות קריטריון לספרטתלון ואני רוצה לנסות, אבל אני צריך לפחות 5 אנשים שירוצו מרחק מעל מרתון על המסלול עם צ'יפ מדידה. 
    זו ריצת חברים, אבל עם כל התנאים המחייבים כולל 2 צ'יפים על הרגליים, ציוד וכו'. מדובר על 7-8 אנשים שחשבתי להזמין. אתה בעניין?"

    אני 'ברוב טמטומי' - ישר אומר כן - בלי לחשוב יותר מדי... והופ נכנסתי לרשימה..
     
    אז הבוקר - כמו שעון - בשעה 10:00 - זה קרה, 7 רצים משוגעים יצאו לריצה ללוות את גלעד באתגר שלו, כשהשאיפה שלו היא להגיע ל 180 ק"מ ב 24 ש' ולהיכנס להגרלה. 

    קצת חששנו מ'קורל' - אבל בסופו של דבר היה מז"א מדהים - שמש, זרזיפי גשם, רוח - אבל כיף! 

    רוב הרצים באו לסגור קצת יותר ממרתון כדי שזה ייכנס בהגדרות.
    עופר, פנינה, תום, אלמוג, רפאל, גלעד ואני. 
    מפה לשם - שוב רצתי 50 ק"מ 😱🤦‍♂ 

    מוזמנים להירשם  בינואר 2026 😝😃

מועדון הריצה של מודיעין והסביבה RUN4FUN

שלום לכם, שמי אבי סויסה ואני מאמן ריצה וטריאתלון. אני מאמין בבניית אימונים ועומס הדרגתי, תוך הקשבה למתאמן והתאמת האימונים לצרכיו, יכולותיו ושאיפותיו. בעל ניסיון רב בהכנת מתאמנים והבאתם להישגים משמ

מספר טלפוןמגדל ים 19 דירה 10, מודיעין מכבים רעות

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.