"עיגול לטובה" או מכורים לריצה?
- איך אתם יודעים שאתם מכורים לריצה?מכירים את זה שסיימתם אימון במגרש או ליד הבית ואז ראיתם שנשאר לכם עוד כמה מטרים לק"מ עגול?זה יכול להיות 60 מ' או 200 מ' - ואז בזמן שכולם מתאוששים ועושים מתיחות אתם משלימים את המרחק או רצים מסביב לבניין..?אם אתם מאלו שמשלימים - אז אתם מכוריםותחשבו על זה....תייגו כאלו...
מועדון הריצה של מודיעין והסביבה RUN4FUN
שלום לכם, שמי אבי סויסה ואני מאמן ריצה וטריאתלון. אני מאמין בבניית אימונים ועומס הדרגתי, תוך הקשבה למתאמן והתאמת האימונים לצרכיו, יכולותיו ושאיפותיו. בעל ניסיון רב בהכנת מתאמנים והבאתם להישגים משמ