דיכאון הוא…..
דיכאון הינו תוצאה של רצף אירועים.
אנו לומדים לקבל את הדיכאון,
ולא להילחם במה שעולה כגון:
תחושות של קורבנות ורחמים עצמיים,
פחדים וחרדות, כעס וזעם, אשמה ובושה.
החיים יאתגרו אותנו ונחווה עצבות ודכדוך, חוסר אנרגיה ועייפות ורצון להתבודד.
עלינו למשוך את עצמינו ממצבים אלו ולבקש עזרה, אחרת התחושות האלו ימשכו אותנו למטה לייאוש מוחלט.
חשוב לשמור על שגרת חיינו,
לא להישאר לבד עם התחושות האלו,
ללכת דחוף לטיפול,
להקיף עצמינו באנשים חיוביים,
לעשות פעילות גופנית,
הרבה הפוך על הפוך,
טיולי בטבע,
מדיטציה ועוד….
אז במקום להילחם בתחושות האלו,
חשוב לזכור שהכל חולף,
מחשבות ורגשות הן לא עובדה.
מאז ה-7 באוקטובר, אני פוגש א/נשים רבים שמתמודדים עם ייאוש וחוסר תקווה,
אי הוודאות וכאב מתמשך,
מוציא מאיתנו חרדות ישנות וחדשות,
והכאב נפש/ריגשי.
ישנם עוד רבים המתמודדים עם פוסט טראומה, התמכרויות, תחלואה כפולה( נפש והתמכרות).
אני מזמין אתכם למסע בוא נכיר בכאב ובריפוי, בסביבה מקצועית תומכת, בה נגלה בתוכנו את הכוחות לקום, ולמצוא את המשמעות היחודית לך.
לתאם פגישה טיפולית צרו קשר 0503604174
אושר קרני
שלום לכולם שמי אושר ואני מכור. בחסד אלוהים אני נקי מכל דבר שמשנה מצב רוח ותודעה מעל 30 שנה. שנים רבות ניסיתי לברוח מהעבר שלי, מהנרקומן והאסיר משוחרר. רציתי להיות נורמטיבי. בניתי עסקים והפסקתי ללכ