מדיטציה לתחילת יום טוב
יום שלישי, 10 בדצמבר 20243 צפיות
את המדיטציה הזאת הקלטתי בימי ההסגר בקורונה, בימים שמגע נחשב ל"מסוכן". אני ממליצה לפנות 15 דקות ולהקשיב, פשוט לנשום. אפשר לשבת על כיסא, אפשר לשכב המיטה ולאפשר לגוף לקבל אהבה. לאחר מכן פתחו מחברת וכתבו ברכה יפה לעצמכם.ן ליום טובות עם כמה מילים מחבקות ומעודדות. ספרו לי איך היה היום שלכם בסופו.
