איך בימים קשים ועצובים בוחרים לבחור להרגיש טוב? מה זה אומר לבחור להרגיש טוב, הרי אנחנו לא בוחרים להרגיש רע? את ההרגשה הלא טובה אנחנו מכירים, כבר לא ממש מתרגשים ממנה אבל על מנת לייצר אנרגיה טובה אין לנו ברירה אלא לבחור באופן מודע להרגיש טוב. פעולות קטנות ומשחררות.