אהובה ריבלין - "תבונה מעגלית"זהב

אני מאפשרת תהליך של התפתחות עצמית וצמיחה באמצעות ציור וצביעה של מנדלות מהי מנדלה? ----------- ***"מנדלה" היא מילה בסנסקריט - הודית עתיקה, שמשמעותה מעגל- מקודש, או ליתר דיוק - "המהות שבפנים" כלומר מה שמשתמע מהפנימיות של המעגל.*** המדובר בתהליך הדרגתי של התפתחות אישית באמצעות ציור וצביעה של מעגלים. המעגל הוא הצורה הגיאומטרית המושלמת, חסרת זוויות ובעלת נקודה במרכזה. נקודה זו היא התנאי ליצירתו של המעגל. הנקודה המרכזית הזאת היא גם נקודת המוצא של האדם, נקודת החיבור שלו לאם. מרגע שמתנתק חבל הטבור שלנו, אנחנו מגורשים מגן העדן הבראשיתי, ומאז, כל חיינו אנו מחפשים אותה נקודת חיבור, שהיתה התנאי להיוצרותנו ושאבדה לנו. נקודה זו היא הנקודה הארכימדית של חיינו, כי היא המפתח למימוש העצמי שלנו. ציור וצביעת מנדלות עוזרים לנו למצוא מחדש את תחושת המירכוז שאבדה לנו. לציור של מנדלות ולצביעתן יש השפעה מרגיעה-מבריאה-מאזנת-ממקדת-ממרכזת על הנפש, על הגוף ועל מכלול האישיות. בפעולת הציור והצביעה של המנדלה אנו נכנסים למצב של "מדיטציה אקטיבית" הגורמת לנו להתמקדות ויוצרת קשר בין היד לבין המוח. ממחקרים נוירולוגיים עולה שציור מנדלות מייצר אנדורפינים שמרגיעים אותנו. ***הכוונה איננה לצייר מנדלות לשם אומנות או כפעולה חברתית. כמו כן אין כאן התכוונות להתנסות מיסטית. אני מאפשרת תהליך התפתחותי באמצעות מנדלות. אני משתמשת במנדלות ככלי לתהליך, כלי שהוא אפקטיבי במיוחד, המביא את המצייר לתובנות חדשות, למודעות עצמית רחבה ולהתפתחות רוחנית-נפשית. *** *** אין צורך בידע מוקדם בציור, או בידע מוקדם כלשהו*** כיצד מתנהל תהליך מונחה פרטני באמצעות ציור ------------------------------------- וצביעת מנדלה? --------------------- א.אנו פותחים בהרפיה קצרה של אברי הגוף ב.המצייר מעלה עניין כלשהו בחייו, שמעסיק אותו ברגע זה, ומנסח אותו במשפט קצר. ג.אני מציעה לאדם מחוגה, סרגל, צבעים ודף נייר, והאדם יכול להשתמש בהם או בחלקם כדי לצייר את המנדלה שלו ולצבוע אותה. זהו ציור ספונטאני, אך לוקח בחשבון את נתוני המנדלה הבסיסיים נקודה מרכזית וצורת המעגל. ד.אני צופה בתהליך ההדרגתי של הציור והצביעה לפרטיו ומתעדת אותו, בלי להתערב במעשיו של המצייר. חשוב לי לתעד את השלבים של הציור, שקודמים לציור המוגמר, ע"מ לדון בהם בהמשך, כי עצם תהליך היצירה חושף בלי משים נדבכים חבויים בנפשו של המצייר. ה.לרוב , תוך כדי ציור וצביעה, מתבטא האדם בקטעי משפטים, בהערות, ולעתים בשירה, זמזום, שריקה. בשלב זה מתנהל בינינו כבדרך אגב מעין "דיאלוג מדיטאטיבי", בו המצייר "משיח לפי תומו". אין זו שיחה רצופהסדורה-מובנית- או רציונאלית, כי ההתבטאות המילולית תוך כדי ציור וצביעה של מנדלות באה ממעמקי הנפש של האדם, זה מה שמייחד את העבודה עם המנדלה. ו.בתום שלב הציור והצביעה מתבונן המצייר ביצירה שלו ונותן לה כותרת. ז.בשלב זה אנו סוקרים את התהליך לאחור, ובאופן משותף מגיעים לתובנות על אחד מהעניינים המעסיקים את האדם בשלב זה של חייו. אינני "מאבחנת" אותו ואינני מציגה בפניו מסקנות מוגמרות. ציור וצביעה של מנדלות והשיחה המתנהלת הם תהליך איטי ועמוק של גילוי עצמי, שאת עיקרו עושה המצייר, ואילו אני "רק" מנחה אותו בעדינות ובזהירות. ח.באמצעות ציור וצביעה של מנדלה מתחבר האדם אל שורשי נשמתו ויכול להתיר את תסבוכות חייו בדרך קצרה ונעימה ועם זאת עמוקה מאד ובעלת הישגים לטווח ארוך. למי מתאים התהליך ההתפתחותי המונחה באמצעות מנדלות? -------------------------------- מי שמרגיש שנמצא בבלאגן רגשי, שמתיש אותו ומפחית את היעילות שלו, ציור מנדלות וצביעתן יעזרו לו למצוא את הסדר והאיזון הפנימי. מי שמרגיש שעולה על גדותיו בגלל הצפה רגשית, המנדלה היא כלי נהדר לשחרור קיטור, כדי לפנות מקום לפעילויות חדשות. מי שמרגיש תקוע, ומתקשה להשתחרר מפארדיגמות עתיקות מקשות, המנדלות יעזרו לו להמיס תבניות תקועות בדרכי נעם. מי שמתקשה למקד מטרות ולהתמקד בהן, ציור וצביעה של מנדלות יעזרו לו למצוא את הפוקוס שלו. מי שמתקשה לעשות מדיטציה "בלי לחשוב על כלום" ו/או להתמקד במנטרה, ציור וצביעת מנדלות היא מדיטציה אקטיבית, על כל המשתמע מכך. מי שגופו מציג לו אתגרים בריאותיים למיניהם, ציור וצביעת המנדלה היא כלי התומך בתהליכי הריפוי של גופנו. מי שמפחד לצייר, ו/או לא צייר מעולם כי פחד מביקורת ומלעג הסובבים אותו מוזמן להתנסות בחוויה הציור והצביעה של מנדלות בסביבה ידידותית ומוגנת ובלי חשש מביקורת. אם אתם סקרנים ורוצים לטעום את החוייה של ציור מנדלות וצביעתן אני מזמינה אתכם לבוא להתנסות אצלי. =========================================