תומר שמיר מאמן אישי לאנשים רגשים - אימון אישי

תומר שמיר - מאמן אישי שהוא גם מטפל. אומרים עלי שאני יותר מטפל מאשר מאמן, למה זה? כי למרות שהבסיס של אימון נהדר ונותן לנו יעד ברור להגיע אליו, לפעמים יש חסמים שהם רגשיים ויש עבודה רגשית שצריך לעשות. העבודה הרגשית מתחברת לגוף, אנשים אומרים "אני יודע מה אני צריך לעשות" "אני פשוט לא עושה" ככה בדיוק נשמע חסם רגשי, ועל זה אני עובד. אני עושה זאת דרך כלים של NLP ושיטות משלימות אחרות, דרך עבודה שהיא רגשית, לדעת באמת לעצור רגע ולהקשיב לגוף, להבין מה אני צריך ומה אני באמת רוצה? אחרי תהליך קצר כבר יש שינוי וחווים עשייה הרבה יותר ממוקדת, נעימה, שלווה וברורה. קצת על איזה מאמן אני? איך אני מאמן? במה אני מאמין? אני מאמן שעושה סדר בחיים של אנשים. אנשים באים אלי מוצפים רגשית, מבולבלים, פצועים. אני עוזר ועושה סדר. אני מאמין בלשים את הכל על השולחן. אני מאמין שרק כשאנחנו מקבלים את עצמנו ויכולים להתבונן בחיים שלנו, אנחנו יכולים גם לשנות אותם. אני מאמין בעבודה רגשית, רובנו מנותקים מהרגשות שלנו ולא יודעים לתקשר אותם, אפילו לא לעצמנו. אני מקשיב לאדם שיושב מולי, מקשיב טוב, לא רק למה שהוא אומר אלה גם לשפת הגוף שלו ומעבר לכך אני מסתכל על המעשים שלו. שהרבה פעמים הם לא תואמים לאיך שהאדם מציג את עצמו. וזה אומר לנו המון! אני מלמד להקשיב לגוף, מה התחושות שאני חש? כיווץ? הרפיה? חמימות? התת מודע מתקשר דרך הגוף וזה חשוב להקשיב. אחרת אנחנו לא באמת מכירים את עצמנו כמו שאנחנו מתיימרים. בתהליך אנחנו מגלים אמונות, מגלים ערכים. איפה אני חוסם את עצמי? איפה אני לא רואה? אנחנו יוצרים שינוי דרך משימות ודרך טכניקות ממוקדות האמת שהמודעות לדברים עושה לפחות 60% מהפתרון אבל יש דרכים גם יותר משימתיים ליצור שינוי. משימות, פעולות ברורות שאנחנו בוחרים יחד לעשות אחרי כל שיחה. אני מאמין שתשוקה זה מצפן טוב, לדעת אם אנחנו בדרך הנכונה או לא. אם המתאמן שלי נראה חסר אנרגיות וחיים, כנראה הוא לא במקום הנכון לו, אם הוא מתחיל לדבר בהתלהבות על משהו, על כל דבר… סימן שאנחנו בדרך הנכונה. האימון הוא מאתגר, המשימות שאנחנו נותנים הם לא קלות, הן מאתגרות, ככה נוצרת התפתחות, כשאנחנו גדלים מעבר למה שחשבנו שאנחנו יכולים. זה הרגל נהדר