וגרה שיגרה במעוננו

שיגרה = פעולה, התנהגות, התרחשות וכד' החוזרות על עצמן בדרך ובזמן קבועים.                                מקורה בשורש שג"ר שמשמעותו הייתה להטיל, להשליך.

המוח היקר שלנו מאד אוהב שיגרה, הגוף שלנו מאד אוהב שיגרה כי זהו מנגנון חוסך אנרגיה וזאת אחת המטרות הראשוניות של הקוד הגנטי שלנו, חיסכון אנרגטי. באם נעשה שוב ושוב את אותה פעולה היא תהפוך לאוטומטית ולא נאלץ לחפש פתרון חדש שיגזול מאיתנו זמן, וזמן ברגעי הישרדות הוא יקר ערך.

לאומתה המערכת החשמלית, המערכת  העצבית הפרוסה במוחנו  (100 מיליארד תאים) תשרת אותנו טוב יותר ככול שנאתגר אותה. ככל שנלמד כל יום משהו חדש ככל שנצעד במסלול שונה יום יום, כך נייצר קשרים סינפסיים חדשים ,נחזק אותם ,נפרוס אותם על יותר אזורים כך מוחנו יהיה יותר גמיש וייצר לנו פתרונות חדשים.

זהו בדיוק הקונפליקט בין שתי מערכות

זהו בדיוק הפתרון-היכולת להיות גם וגם

מהרגע שאנו מבינים כי ישנן שתי פקודות שונות נוכל לבחור איזו פקודה להפעיל לפתרון הבעיה שעומדת בפנינו:

1. שינויי?
2. שיגרה?

אחד התרגילים בשיטת מוח אחד היא לכמת, למדוד את גודל הקושי, את עוצמת הבעיה. כמה יש לה נוכחות ביומיום שלנו?

מדוע? כי למוח שלנו יש חלקים עתיקי יומין שאוהבים למדוד, להשוות וכימות הבעיה למספר מאפשר לנו להבין כמה נוכח הרגש, הכעס, התסכול, הפחד ביומיום שלנו.

המאה 20-21 מגדירה לנו כי חיים טובים הם = מהר והרבה, המחיר שאנו משלמים הוא וויתור על שיגרת יום.

אז מה לעשות?

1. להיות בתשומת לב לתנועה הזאת שבין שיגרה לאתגר.
2. להתקשר אלי לשיחת יעוץ

זהרה לוין מטפלת בשיטת מוח אחד, ביופידבק, אקססבארס מתקשר ומעבירה הרצאות  050-5236587