קצב החיים של המאה ה-21  מתאפיין במילים :מהר ,מייד ועכשיו .אנו נדרשים לבצע הרבה משימות בזמן קצר ואף נתנו לזה שם סקסי משהו : multitasking.כמספר המשימות עולה גם מספר ההתמחויות עד לרמה שאנו צריכים להבין טוב בהנח"ש, רפואה, כלכלה, בישול, אפייה, מחשב , ניווט, כמובן להציג משכורת שמנה ונאה וגוף מחוטב.

הזמן, שהוא מבחינתי האלוהים החילוני ,בשלו,24 שעות ביממה,365 ימים בשנה ,הזמן מוכתב לנו על ידי הבריאה , סיבוב כדור הארץ המשמר את היום והלילה משפיע עלינו כ 200 מיליון שנה בעזרת השעון הביולוגי ,השעון הצירקאדי.

אנחנו עושים הכול כדי "להראות" לו לשעון זה שאנחנו עוד רגע ננצח אותו, עובדים עד חצות, מדליקים אורות בלילה, מבלים עד שעות הבוקר, שותים הרבה קפה, אלכוהול ,עובדים משמרות, אבל ,הוא בשלו מתקתק יום- לילה- יום- לילה.

וכאן נוצר הקונפליקט העיקרי בהתנהלות חיינו -ההתנגשות בין אותו שעון עתיק יומין ,                לקצב המאה 21. קונפליקט זה באם הוא נמשך שנה או שנים יצור מתח, חרדה ,כאב שיובילו גם לירידה באיכות השינה.

את הפתרונות אנחנו מחפשים בהתאם לקוד החיים שלנו : כאן, עכשיו ,מהר ומייד. למה דומה פתרון זה? למשפט :" עץ צומח לגובה 20 שנה לגדוע אותו צריכים רק 20 דקות". גידלנו כאב במשך שנים ואנו רוצים להסירו במשך 20 דקות.

כשמגיע אלי מודרך לתהליך עבודה ושואל: כמה זמן ייקח הטיפול? אני עונה לו: כמה שצריך.

קחו נשימה עמוקה מהאף והוציאו את האויר ,דרך הפה ,כמו מקשית, לאט ,לאט תנו לעצמכם רגע של שקט, מנוחה, שלווה, ותתבוננו  בתהליך האבולוציוני הזה שאנו, נזר הבריאה חלק ממנו.

זהרה לוין מטפלת בשיטת מוח אחד 050-5236587

מעבירה סדנאות והרצאות בנושא: שינה, כעס, חלומות, ירידה במשקל

הכנס טקסט כאן