אני שמנה ,ככה זה,מאז שאני זוכרת את עצמי אני שמנה,גם אימא שלי שמנה,ככה התחילה נעמה (שם בדויי) את השיחה הראשונה בתהליך-ירידה במשקל בשיטת מוח אחד.

בתהליך ירידה במשקל אנו מבררים אילו אמונות מגבילות ,ודפוסי התנהגות מפריעים לנו לרדת במשקל או יותר מדוייק,מכריחים אותנו לאכול שוב ושוב ובכמויות .

פגישה ראשונה-בתהליך הוא לנטר,לרשום ביומן היממה את ההתנהלות היומית שלנו שכוללת גם את הארוחות .אנו בודקים את איכות השינה,מצב הרוח,פעילות מעיים,מזון,מפגשים חברתיים ומנסים לבדוק מה הוא הטריגר לאכילה עודפת.במקביל אנו בודקים האם יש שעה מסוימת שהאכילה מתגברת ולפי השעה אנו מאזנים את המרידיאן של אותה שעה.

פגישה שניה-התאמת מזונות-בעזרת בדיקת שריר אנו מבררים אילו מזונות לא מומלץ לאכול במהלך התהליך.במקרה של נעמה ,לדוגמא יצא שכול המזונות האדומים ,לא מומלצים.

פגישה שלישית-אנו שואלים עשרות שאלות הקשורות לאמונות ודפוסים הקשורים לאכול.הנפוץ שבהם,"ילד טוב אוכל הכול מהצלחת".או אם לא תאכל לא תקבל גלידה,או לא תצא לחברים.כמה פעמים אמרו לכם,אחרי שאמרתם כי האוכל לא טעים,"אבל אני הכנתי את האוכל ועבדתי עליו קשה אז תאכל"

פגישה רביעית והלך אנחנו מתחילים לבדוק את מערך ההגנה שלנו-שכבות השומן.אנחנו אומרים כי כשאנו לא מגשימים,אנחנו מגושמים. השומן הוא מגן,הוא חלק ממערך ההגנה,מצבא ההגנה שלנו.אנו מבררים מתי הוקם צבא זה? מול מי ומול מה. מה באמת אנחנו רוצים להגשים שלא הצלחנו? 

המזון הוא האמצעי הראשוני שלנו כתינוקות בני יומנו לדעת כי אימא פה,הכול בסדר ואנחנו מוגנים.זה האמצעי היחיד של העולל לדעת שהוא מוגן,זאת התקשורת היחידה שלו,לבכות ולאכול.זה גם הדפוס הוותיק ביותר שמושרש במוחינו -אוכל=הגנה.

אז באם המשקל שלכם כבר מפריע ,אתם מוזמנים להתקשר ולהתחיל את תהליך השינויי עכשיו

זהרה לוין מטפלת בשיטת מוח אחד 050-5236587