נעמה קיביליס מאירי פסיכולוגית שיקומית - חושבים קדימה - לשמר ולשפר את תפקוד המוחזהב

קרה ששכחתם איך קוראים לשכנה ונזכרתם אחרי שעה? מרגישים שקשה לכם להתרכז בשיחה לאורך זמן? השינויים בחדוּת המחשבה ובזיכרון מלחיצים או מפחידים אתכם? אתם ממש לא לבד, וזה טבעי לחלוטין. והבשורות הטובות? יש לנו יכולת מופלאה לשמר ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי בכל גיל. סדנת "חושבים קדימה" היא סדרת מפגשים מעשיים המשלבת בין הידע המדעי העדכני ביותר לבין תרגול אקטיבי בתוכנה המובילה לאימון קוגניטיבי "אפקטיבייט", במרחב קבוצתי אינטימי. בסדנה נלמד על המוח, על הקשר בינו לבין ההתנהגות, המחשבות והרגשות ובסיומה תצאו עם ארגז כלים לחיזוק יכולות הקשב, הריכוז והזיכרון ולשיפור התפקוד היומיומי.​ כל הפרטים בקישור הבא: sale-page.greeninvoice.co.il/brain55plus

גיל הפרישה מביא איתו שינויים ואתגרים חדשים. אנו נדרשים לחיוניות, מיקוד, חוזקות ואיכויות שיאפשרו לשמור על חיים פעילים ועשיה משמעותית. מאידך, בשנים אלו מתחילים להבחין בשינויים טבעיים ביכולות הקוגניטיביות – שליפת מילים, זיכרון, קשב ועוד, אשר לעיתים מלווים בתסכול, ירידה בביטחון ובתחושת המסוגלות העצמית. הבשורה הטובה היא שכל אחד יכול לשפר את יכולות החשיבה והתפקוד היומיומי באמצעות טכניקות ותרגול מעשי! שיפור זה מוביל לחיים מלאים, מספקים ומעצימים. בסדנה ייחודית זו, תקבלו ידע וכלים לשיפור התפקוד המוחי: * הבנת תפקוד המוח והשינויים שהוא עובר לאורך השנים. * תרגילים לחיזוק הקשב, הזיכרון והתפקודים הניהוליים. * טכניקות להתמודדות עם אתגרים קוגניטיביים נפוצים. הסדנה מיועדת לארגונים המעוניינים בקידום בריאות עובדיהם לקראת פרישה, ולגופים כגון ועדי גמלאים ורשויות מקומיות המעוניינים להעניק תמיכה בתהליך היציאה לגמלאות.

היריון ולידה מביאים עימם שינויים רבים, כולל שינויים ביכולות הקשב, הריכוז והזיכרון. תופעות כמו "ערפל מוחי" ו"טפשת הריון" שמלוות את התקופה, עשויות לגרום לתסכול ולהוסיף מתח נפשי נוסף על העומס הרגשי הכרוך בטיפול בתינוק/ת. ​הסדנה מיועדת לכל אישה שרוצה לחזק את יכולות הקשב, הריכוז והזיכרון שלה, ומתאימה לנשים בכל שלב - לפני היריון, במהלך היריון, אמהות טריות ו-ותיקות. ​בסדנה זו תקבלו ידע וכלים לשיפור התפקוד המוחי: * הבנת השינויים המוחיים המתרחשים בהיריון, בלידה ובתקופה שלאחר הלידה, והשפעתם על התפקודים הקוגניטיביים. * טכניקות ותרגילים לשיפור קשב, ריכוז וזיכרון. * כלים להתמודדות עם העומס היומיומי וריבוי המשימות. הסדנאות מתקיימות בכל רחבי הארץ ואונליין ומתאימות לארגונים, כנסי הריון ולידה, מעגלי אמהות ועוד.

במהלך החיים עובר המוח שינויים טבעיים רבים אשר משפיעים על היכולות הקוגניטיביות והתפקודיות – זיכרון, קשב וריכוז ועוד. תהליכים אלו מואצים עם השנים ומלווים בחשש לפגיעה בתפקוד היומיומי, בקשרים החברתיים ובעצמאות. בסדרת ההרצאות מקבלים המשתתפים ידע וכלים המסייעים לשמר ולשפר את היכולות הקוגניטיביות, לשמור על חיוניות, מיקוד ותפקוד מוחי גבוה ולחזק שקט נפשי ואיכות חיים. הרצאת "חושבים קדימה" | לשמר ולשפר את תפקוד המוח. נלמד על הזדקנות מוחית בריאה, נתרגל את יכולות הקשב והזיכרון ונקבל טיפים לשיפור התפקוד המוחי. ​ הרצאת "כוח הקשב" | המפתח לזיכרון מוצלח. נלמד על יכולות הקשב, כיצד הן באות לידי ביטוי ביום-יום ומשפיעות על הזיכרון, ונקבל כלים לשיפור תפקודי הקשב. הרצאת "זיכרון ללא גבולות" | מסע אל עולם הזיכרון. נלמד על שלבי וטווחי הזיכרון ונתרגל כלים לשיפור יכולות הקליטה, הקידוד והשליפה של מידע מהזיכרון.

עם השנים עובר המוח שינויים טבעיים שמשפיעים על היכולות הקוגניטיביות: זיכרון, קשב וריכוז, שליפת מילים ועוד. חש חשוב לדעת שיש מה לעשות כדי לשפר את התפקוד הקוגניטיבי - בכל גיל! במפגש המשותף נלמד איך המוח שלנו עובד, מה משפיע על הזיכרון ועל הקשב, ואיך אפשר לשפר אותם. נשלב הסברים קצרים עם תרגילים חווייתיים ודוגמאות מהחיים, ונצא עם טיפים וכלים פרקטיים לשיפור התפקוד ביומיום. יהיה מהנה ואפילו... מצחיק!

כיצד יכולות הקשב, הריכוז והזיכרון שלנו משתנות מהרגע שאנחנו נהיות אמהות? האם יש לנו דרך להתמודד עם ה"ערפל" המוחי? בהרצאה נלמד מה קורה למוח שלנו בהיריון, בלידה ואחריה (כן, גם עשרות שנים אחרי!), וניתן כלים וטיפים פרקטיים להתנהלות מיטבית במהלך התקופה המאתגרת והמרגשת הזו. ההרצאה פתוחה לכל הנשים באשר הן: נשים לפני היריון, נשים בהיריון, אמהות טריות ו-ותיקות.

תודה על הפניה, חיבור או שיתוף פעולה שקידמת מולי. מעריכה מאוד!