נקודות טריגר
נקודת טריגר נוצרת כאשר סיבי שריר מכווצים במצב נתון ולאורך זמן. מצב זה גורם לחסימת אספקת הדם לאזור, אשר גורמת החמרה בעוצמת הכיווץ. השריר מתכווץ יותר ויותר, בסוג של מעגל סגור. בשפה מקצועית זה נקרא: "קריסה מטבולית".
נקודה זו נקראת נקודת טריגר, וניתן למשש ולהרגיש אותה כמעין בליטה בגודל אפון, כאשר השריר לאורכו מתוח ממש כמיתר גיטרה. חשוב לציין ככל שנקודת הטריגר קיימת זמן ממושך יותר, כך הכאב גדול יותר, וברוב המקרים נמצא אצל המטופל קשיים בתפקוד נורמטיבי.
הדרך העיקרית לשחרר טריגר פוינט היא ע"י לחץ. הלחיצה "פותחת" את הקשר, ומאפשרת לסיבי השריר להסתדר מחדש. צורה נוספת לשיחרור טריגר היא בעזרת מתיחות.
ישנן נקודות טריגר שהתעלמנו מהן כל כך הרבה זמן עד שהן "רדומות" כביכול, ובשלב מסויים הפסיקו להקרין את הכאב, אך השריר מאוד תפוס. במקרים כאלה המחיר שהגוף משלם הוא, שנמצא חולשה בשריר, אשר מלווה בהגבלה חמורה בטווח התנועה.
היחודיות של נקודות טריגר הוא שהן מקרינות כאב לאזורים מסויימים בגוף, וע"פ הקרנת הכאב ניתן להבין את מקורו ולייעל את הטיפול.
נקודות טריגר ממוקמות אצל כל אדם באותו מקום. ניתן לאתרן ע"י לימוד מפה המיועדת לכך ולזהות בה את אזורי הקרנת הכאב המקרין, וגם במישוש האזור ובלחיצות. כאשר קיימת נקודת טריגר פעילה, המטופל יחוש כאב עז המקרין גם לאזורים המרוחקים מהנקודה בזמן הלחיצה עליה.
במהלך חיי נחשפתי למגוון שיטות של טיפול במגע, שהביאו מזור רגעי לשרירי התפוסים אך לא טיפלו בשורש הבעיה. אני מאמינה בחיבור שקיים בין הגוף הפיזי לגוף הריגשי, נפשי ורוחני שלנו. ולרוב כשיש בעיה פיזית היא