שעור חוויתי במגע ידיים, מלווה בהסבר מילולי, איך לשנות הרגלי תנועה מזיקים ולשפר את התפקוד בחיי היום יום.

הפעולות הפשוטות עליהן חוזרים אין ספור פעמים ביום:ישיבה,עמידה, הליכה, מהווים גורם מכריע ביציבה,נלמד בדרך מיוחדת איך לבצע נכון ביעילות ולאורך זמן ועם חיוך.