אורנה אדריאנסן - נשימה בריאה - שיטת בוטייקו - בריאה® שיטת בוטייקו, פתרון טבעי ל: נחירות, אף סתום, שינה איכותית, הסדרת הנשימהזהב

מאמנת מומחית לנשימה בריאה® שיטת בוּטֵייקו, מעל 20 שנות ניסיון, ביולי 2021 יצא לאור הספר שלי: "למה אף? " כל הפרטים בקישור >> https://tinyurl.

עוד ›
אימון לנשימה בריאה®מודיעין מכבים רעותציון איכות 9.9 · 120 דירוגים
?

האסטמה שאני חושב עליה היא אלרגית ומתעוררת בהופעת אלרגנים סביבי. האם השיטה מטפלת בזה?

חנשאל/ה על ידי חן נירן · 31.08.2009
אורנה אדריאנסן, נשימה בריאה® שיטת בוטייקו, פתרון טבעי ל: נחירות, אף סתום, שינה איכותית, הסדרת הנשימה · בעל/ת העסק31.08.2009

חן היי, אלרגנים שונים מוכרים כטריגרים לתגובות אסטמתיות, וידועים טריגרים נוספים, אפילו פעילויות יומיומיות כצחוק ושיעול. גם במקרים האלה התגובות האסטמטיות הן כיווץ כלי הנשימה, יצירת ליחה מוגברת/תגובה דלקתית – לחוד או יחד. שיטת בוטייקו רואה בתגובות האלה התגוננות של הגוף, ומתייחסת אליהן באופן זהה, כלומר מבחינת יישום השיטה אין הבדל אם הטריגר הוא פריחת זיתים, חתול, או סדרת התעטשויות. בדפוס נשימה תקין א) פחות אלרגנים מגיעים לכלי הנשימה ב) מערכת החיסון מתמודדת טוב יותר עם אלו שכן מגיעים. פוחת הצורך בתגובות התגוננות של הגוף, לפיכך האירועים הנשימתיים הולכים ופוחתים, ויחד איתם ההתקפים. לעניין 'איזו מידה': אין מחקרים שבודדו את שינוי עוצמת התגובה האסטמטית לאלרגנים שונים בעקבות יישום שיטת בוטייקו. יש מחקרים שבדקו את ההטבה ולהלן תמצית קצרה ביותר: 1998 אוסטרליה, מחקר של 12 שבועות, 39 אסטמתים בגילאי 12-68, תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות: 96% הפחתה במרחיבי סמפונות, 49% הפחתה בתרופות מניעה 2003 ניוזילנד, מחקר של 6 חודשים, 38 אסטמתים בגילאי 18-70 תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות: 85% הפחתה במרחיבי סמפונות, 50% הפחתה בתרופות מניעה 2003 סקוטלנד, מחקר של שנה, 480 אסטמתים בגילאי 18-69 תוצאות – הפחתה בשימוש בתרופות: 98% הפחתה במרחיבי סמפונות, 92% הפחתה בתרופות מניעה תוצאות – הפחתת סמפטומים: 98% הפחתה של שיעולים, נשימה צפצפנית, קוצר נשימה. עוד שאלות? אענה בשמחה, אורנה

שאלות דומות

?
אני לא חושבת שסובלת משום בעית נשימה: נושמת כמו שתמיד נשמתי. אבל כן יש לי בעיות בשינה, לחץ דם מתחלף (לפעמים נמוך מהרגיל, לפעמים גבוה), רגישויות רבות לאוכל ועוד כמה "מתנות". יכול להיות שאם אלמד את השיטה, אוכל לשפר או לרפא חלק מהבעיות האלו?

אירינה היי, תודה רבה לשאלה המעניינת! * שינה: משתתפים רבים מעידים על שיפור איכות ורצף השינה, וזה אחד מהשיפורים שקורים יחסית מהר. * לחץ דם: קצת יותר טריקי, במיוחד ה'מתחלף'. פרופסור בוטייקו הסדיר לעצמו את לחץ הדם (שהיה גבוה היסטרי תרופות), אבל, המציאות מלמדת שהשיפור הזה אינו גורף, כלומר לא קורה אצל כולם, יש שמעידים על שיפור ניכר, ויש שהשיפור הזה לא מתקבל. * רגישויות/אלרגיות לאוכל: עשויות להיות קשורות לנשימה, ועם השיפור הנשימתי בהחלט קורה שיש רגיעה בתגובתיות-היתר למזונות שונים, שוב לא ניתן לצפות מראש תוך כמה זמן ואיזה רגישות. * לסיכום: בהחלט יכולים להיות שיפורים, אבל יש אלמנט של אי-ידיעה, הלוואי והייתי יכולה לענות ב"כן" מוחלט לגבי כל מה שהעלית. לימוד השיטה הוא תחילת הדרך, לאחר מכן חשוב להתמיד בשגרת התרגול היום-יומית, כדי להגיע לשיפור, ולהמשיך עוד כדי שהשיפור יתייצב. (מתאים לאנשים שמבינים שהבריאות שלהם בידם, ומוכנים לפעול לכך). מאוד אשמח שתצטרפי לאחת הסדנאות ותלמדי את השיטה, וכמובן לכל שאלה / הבהרה – אני כאן.

?
שלום לך אורנה! בתקופה האחרונה (כשנה) יש לי מדי פעם נשימות עמוקות פתאומיות (מלווה באנחות רצוניות שכביכול מקלות עלי) ככל שהזמן חולף זה מואץ יותר ומפריע לי .אני בת 65 סובלת מלחץ דם גבוהה וריפלוקם קשה בקע גדול בסרעפת. אשמח מאוד לתגובתך בלומה

בלומה שלום, תודה לפנייתך ולהתעניינות. נשימות עמוקות פתאומיות ואנחות שהולכות ומואצות ומפריעות - בהחלט מבטאות ליקוי נשימתי שכדאי להסדיר, יש מקרים שגם ריפלוקס קשור. ליקויי נשימה בדרך כלל מחריפים עם הזמן, כך שזה מוכר. אולי תרצי לשקול להשתתף בסדנת נשימה בריאה® ללמוד ולתרגל את שיגרת הנשימה הרגועה הספציפית לשיטה, עד שהקשיים האלה יירגעו. כרגע ניתן להירשם לסדנה שתיפתח בת"א ב-2.3.16 ב-18:00 מהיכן את בארץ? מוזמנת ליצור איתי קשר טלפוני, אענה על שאלותיך ונשוחח הלאה אני ב-052-5925318 להשתמע ויום טוב

?
איך אפשר להתקשר איתך לתשובות נוספות?

מוזמנים בכל עת להתקשר אלי ישירות: 0525925318 אפשר גם לשלוח מייל: [email protected] ואפשר גם ליצור קשר דרך דף צור קשר באתר נשימה בריאה® http://www.nbr.co.il אשמח לענות על כל שאלה, מוזמנים להתעניין. נשימה בריאה® בשיטת בוּטֵייקוֹ: פתרון טבעי לנחירות, הסדרת הנשימה בשינה, לאסטמה, אף סתום, נזלת כרונית, פוליפים חוזרים, נחירות, עייפות בהשכמה, שינה בלתי מרעננת, אלרגיות, היפרוונטילציה, נשימה צפצפנית, שיפור נשימה אחרי גמילה מעישון, ועוד. אינכם בטוחים אם נשימה בריאה® בשיטת בוּטֵייקוֹ תעזור לכם? דברו איתי: 052-5925318 לאתר נשימה בריאה® https://www.nbr.co.il

לא מצאתם/ן תשובה?

שלחו/י שאלה עם פרטי ההתקשרות שלכם/ן — נחזור אליכם/ן בהקדם.

מספר טלפוןאתר אינטרנטנשימה בריאה® שיטת בּוּטֵייקו באונליין, מגורים ב:, מודיעין מכבים רעות

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.