הקורונה עוד פה ונראה שלא נפטרים ממנה כל כך מהר

אז אתן לכם פה עוד טיפים שיעזרו לכם ולילדים לצלוח את התקופה

וזה טוב בכלל לחיים.

אתם כבר יודעים שאני אומרת שאת הביקורת והשיפוטים

 כדאי לשלוח לשכנים או    ל.....

במקום התייחסו

עם הרבה חיזוק והעצמה לילדים ולכל בני הבית.

קבעו זמני מסך קצובים לכולם.

.הקצאת גבולות וראיה גמישה. פעילות גופנית. פעילות יוצרת,

בישול,אפיה,הכנת ארוחות ביחד. חלוקה של משימות בתחזוקת הבית.

תחושת שיתוף,תרומה,נתינה הדדית,ביחד.

חיבור למשפחה,משמעות וסיפוק.

מי שרוצה  לדעת איך ליצור ואיך ליישם-אני פה בשביל זה.רישמו בצ'אט שם וטלפון,

או פנו אלי אחרי ההרצאה וניפגש בנושא.

הקורונה הזו עוד תחזיר לנו את אחדות המשפחה,

ההקשבה והרגישות לזולת,היצירתיות,הסובלנות,החיבור לטבע ולסביבה,

ההתייחסות לעולם כולו,לכדור,שהתגמד לנו.

יחזרו הערכים שהלכו לאיבוד.

יש מי שיזכור את התקופה כזמן נורא,בידוד,דכאון,הפרדה,ניתוק.

רבים מאלה עדיין חרדים ומסוגרים.

להם כדאי לפנות לייעוץ,טיפול.תמיכה ועזרה.

לאחרים-כדאי לאמץ דרכים והתנהגויות מסייעות לחיים.

במצב קשה,משברי,כדאי לקבל את המצב,לראות איך ניתן להסתגל ולחיות בו.

לא להילחם.   זה מאפשר זרימה וראיית אפשרויות.

שחררו שליטה והרשו לעצמכם לזרום בקצב אחר,באופן אחר.

כשקשה-יש לספר לאנשים מסביב,להעזר,לבקש תמיכה.לא להישאר לבד בקושי.

כדאי להוריד שיפוטים וביקורת על עצמנו,על בני הזוג,על הילדים,

על איך תפקדנו ,איך הם היו.....

קבלו בהבנה וחמלה את עצמכם ואת הקורה סביב,תכננו קדימה.

נהגו בחמלה לעצמכם ולסובבים אתכם.

חמלה היא תבלין קריטי בהתמודדות עם משברים.

קחו זמן לעצמכם-טבע,ים,מדיטציה,ספורט....

נשימה, מגע,קירבה אנושית הם קריטיים ל- well being   שלנו.

וזיכרו שאני פה בשבילכם כאשר קשה,מבלבל,לחוץ,לא יודעים.,לכם,לילדים. אל תחכו..אל תדחו...פנו וקבלו עזרה והכוונה.