החיים בימי קורונה

נכפתה עלינו מציאות חדשה

ויש לנו ברירה-

לקטר,להרגיש מסכנים,להתנגד למצב ולסבול...

או להפשיל שרוולים ,לראות איך להסתגל,

להפיק תועלת מהמצב הנתון ואפילו ליהנות.

אני בעד הברירה השניה,כמובן, ואני רוצה לתת לכם

כמה טיפים שיעזרו לכם להתארגן ולארגן את הילדים והבית

ואפילו להגיע למצב של

"אהבה בימי קורונה".

ידוע שהלא נודע מפחיד אותנו,מערער את השקט והביטחון

בהם נוח לנו להיות.

התקשורת מפציצה אותנו בידיעות זורעות פאניקה.

הבהלה של ממש ,שאת נזקיה עוד "נאכל" לאורך ימים.

אז קודם כל-המעיטו  מאוד לשמוע ולראות חדשות.

הטרוף של כל חצי שעה ולאורך כל היום ממש עושה נזק נורא למורל,לאנרגיה שלנו,לבריאות הנפשית.זהו תדר שמחליש

אותנו ופוגע במערכת החיסון שלנו.הרבה לפני הקורונה.אם בכלל.

הכניסו לסדר יומכם דברים שאתם אוהבים לעשות,

דברים שמשמחים אתכם.

מוסיקה,פעילות גופנית,עבודה בגינה,ים,טבע,יצירה...

קבעו לכם סדר יום חדש,כעת שאתם בבית חלקית או לגמרי.

גם לכם וגם לילדים.

הבהירו להם מה המצב.מה עומד להיות.

איך יתנהל הבית מעכשיו

מה תפקידם וחלקם בהתנהלות

מה תרומתם.

קבעו מסגרת פעילות לכל יום,

הקצו זמנים,

חלקו משימות.

וכל זאת מתוך שיח ותקשורת משתפים עם הילדים.

ידע –הוא כוח ורוגע והוא משרה ביטחון.

מסגרת והרגלים -משרים ביטחון.

שיחה ושיתוף עם הילד,מקנים ערך עצמי,

כבוד,בהירות ושיתוף פעולה.

אתם יכולים להקצות זמן ללמידה,זמן לפעילות גופנית,תנועה..

זמן יצירה,זמן משחק, בישול,אפיה והכנת ארוחות.זמני ארוחות.

סוף סוף אפשר לעשות ארוחות משפחתיות,לשוחח,לשתף.

חשוב לאפשר לילדים להביע חששות,רגשות,להכיר בהם,

להרגיש אותם ולאוורר אותם.

לתת לזה לגיטימציה,להקשיב,לא להעצים ולשקוע בזה.

רק להיות איתם,להכיל.

הקורונה עצרה לנו את מרתון הטרוף של החיים.

הכניסה אותנו לבתים,להסתכלות פנימה,לחיבור עצמי,

להקשבה והבחנה בקיים,לקירבה במשפחה.

לעריכה מחדש של הערכים וסדרי העדיפות שלנו.

לראיה מפרספקטיבה חדשה.

היא נותנת לנו אפשרות להתקרבות עם הילדים,

עם בני הזוג,חיזוק המשפחה.

גילו של יצירתיות,מקוריות,גילוי עצמי.

בואו  נעשה מהלימון את הלימונדה המיטבית שלנו.

דמיינו, והנחו את הילדים לעשות כך.את עצמכם בטוב,

במציאות בריאה ,בלי קורונה,ראו עצמכם מתנהלים

בשיגרה שמחה ,בטוחה,שלווה.

עוסקים בעבודה שאתם אוהבים וכו...

השפיעו כך על הסביבה בתדר חיובי,נעים משמח.

ככל שנרבה לעשות זאת ורבים יעשו זאת,

כך נתחזק ונתחסן יותר, נרגיש טוב יותר

ונשנה את האוירה והאנרגיה בסביבה.

אני מאמינה שדברים לא קורים סתם כך.

וה"צרה" הזו יש לה תפקיד רציני בשבילנו.

היא מעמידה את העולם על  "סדר חדש".

אז בואו נרכב על הגל ונעבור בהצלחה לפאזה הבאה.

ואם קשה לכם או לא ברור,לכם,לכם כהורים,לילדים

אני פה בשבילכם באהבה.פנו אלי ואעזור לכם ולילדיכם.

שרי זומר
יד ביד- אימון והעצמה לילדים,נוער והורים
0544-633715