דיכאון. ולמה אני מדברת על זה?
דיכאון. ולמה אני מדברת על זה? 🤔
דיכאון הוא מחלה שלה ביטויים רגשיים וגופניים. הוא יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים רבות ושונות. לדוגמה: עצבות, אי־שקט, תסכול, חוסר הנאה מהחיים, ירידה בחשק המיני, הפרעות שינה ושינויים בתיאבון.
לא כל מצב רוח ודכדוך זה דיכאון. רק פסיכולוג או פסיכיאטר רשאים לתת אבחנה שכזו.
אמממה, אנשים שמאובחנים בדיכאון עמוק, חווים בין השאר דחיינות ולכן אני בכלל מעלה את הפוסט הזה..
אז תגידו אוקיי, הם בדיכאון אז הם לא רוצים לעשות כלום..שזה נכון.
יחד עם זאת,
יש אנשים שהם דחיינים אך לא יודעים מה הסיבה ולכן חשוב לי לעלות למודעות את העניין.
ייתכן שאנשים הם דחיינים ומתרצים לעצמם שהם עייפים, עצלנים, אין להם כח וכו ובכלל אולי הם סובלים ממשהו רפואי (כמו דיכאון).
אז מה אני מציעה?
אם אתם מרגישים שאינכם במיטבכם כבר זמן מה (לפחות שבועיים) פשוט לכו להיבדק אצל רופא - רק הוא יכול לאבחן אם חסר לכם משהו בגוף שעשוי להשפיע עליכם.
ואם אתם ממשיכים לדחות את ההליכה לרופא, אז אולי אתם פשוט זקוקים לכלים כדי להתמודד עם הדחיינות שלכם??
נקודה למחשבה ☺️
לימור קרנסה
אימון והנחיה מקדמי שינוי
050-7844252ל☺️
נעים מאוד, שמי לימור קרנסה. אימון מקדם הצלחה מאמנת אישית ועסקית מאז 2010 (: מלווה יזמים ועצמאים שרוצים ללמוד לנהל את עצמם ולקדם את העסק❤️ עם כלים אימוניים, NLP וכלים לניהול עסק. בנוסף, מומחית באימ