אתם מרגישים בימים האחרונים ירידה ברמת האנרגיה? עצבנות או מתח? בדקו האם שיניתם משהו בתזונה שלכם בימים אלה. הגוף והנפש שלנו כרוכים זה בזה. גם אם השינוי במצב הרוח נובע מסיבה לא ברורה שלדעתכם אינה קשורה בגוף, "טיפול" בגוף יכול להועיל. בין אם זה ע"י אכילה בריאה יותר בימים הקרובים ובדיקת השפעתה, פעילות גופנית שתזרים קצת אדרנלין וסרוטונין או אפילו אמבטיית קצף ריחנית ומרגיעה. לפעולות הפיזיות שאנו נוקטים ישנה השפעה על הנפש והבריאות שלנו. שיהיה לכם יום מקסים.