צחוק מפעיל תהליכים חיוביים של ריפוי ברמה הגופנית, מנטאלית ורגשית, בזמן הצחוק רמות הורמוני המתח בגוף יורדות, משתחררים אנדרופינים וסרוטונין המועילים לשיכוך כאב ולשיפור מצב הרוח, והמערכת החיסונית מתחזקת.

יוגה צחוק היא שיטה כייפית המשלבת תרגילי נשימה מעולם היוגה (Pranayama) עם משחקים בתנועה ושעשועי צחוק מעולם התיאטרון. יוגה צחוק מבוססת על העובדה המדעית אשר מוכיחה שהגוף שלנו לא מבדיל בין צחוק ספונטני וצחוק מכאני, לא צריך סיבה כדי לצחוק, מתוך התרגול הצחוק מהר מאוד הופך לספונטני. מנגנון הצחוק בגופינו מתעורר לחיים ואנו נעשים אנשים שמחים יותר ובריאים יותר.