השיטה הומצאה בשנת 1995 על ידי רופא משפחה בשם דר.קטרייה מדן. במסגרת למידה שעשה בתחום הצחוק, הרופא מצא שהצחוק כבר נמצא עשרות פעמים במחקרים שונים כתרופה נהדרת, המובנית בתוך גופנו. מכיוון שרצה להוציא את הצחוק מרמת המחקר אל הציבור הדוקטור נעזר באשתו, מורה מובילה ליוגה, ויחד הם בנו רצף של תרגילים שישרת בצורה הטובה ביותר את הצורך. להתחזק וליהנות. יוגה צחוק היום מוכרת כאימון גופני חדשני ומהנה בלמעלה מ60 מדינות בעולם.

צחוק מפעיל תהליכים חיוביים של ריפוי ברמה הגופנית, מנטאלית ורגשית, בזמן הצחוק רמות הורמוני המתח בגוף יורדות, משתחררים אנדרופינים וסרוטונין המועילים לשיכוך כאב ולשיפור מצב הרוח, והמערכת החיסונית מתחזקת.