השארו בתנועה
הזמן הנכון ביותר לפעילות גופנית הוא בבוקר. מצאו פעילות גופנית שמשפרת את איכות החיים שלכם ולא מורידה אותם.
קל להתמכר לאדרנלין, אך השתדלו להקשיב לגוף ולמצוא פעילות שיכולה לחזק אתכם, להגמיש ולהרגיע.
פעילות גופנית מומלצת הכוללת תנועה, גמישות ונשימה היא טאי צ'י או צ'י קונג.
שירן כברה
שלום, שמי שירן ואני מטפלת ברפואה סינית - דיקור סיני, צמחי מרפא, כוסות רוח. טיפול מגע - רפלקסולוגיה, עיסוי אבנים חמות. ארומתרפיה- טיפול בשמנים אתרים. אני מטפלת בפריון, הריון ולידה. מלווה נשים בטיפולי