שלושה יתרונות בולטים של ההנקה:
1. הנקה משפרת את ההתפתחות המוטורית והקוגניטיבית של התינוק, תורמת להבשלה מהירה יותר של המוח ולהגברת חדות הראייה.
2. הנקה לאורך זמן מורידה משמעותית נטייה לאלרגיות ומחזקת את מערכת העיכול והמעיים.
3. הנקה סדירה בתדירות גבוהה ממזערת תופעות כגון גודש, בצקות וכאבים