לפעמים אנחנו מקבלים חדשות רעות ולא יודעים איך להתמודד איתם, אנחנו אבודים .בעצם היינו רוצים לא להיות אלו ששומעים אותן.

מה לעשות? בדיוק את ההפך ממה שאנו רגילים, ברגע שמשהו עושה לנו רע,אני ממליצה להרגיש את הגוף, להתבונן איפה הכאב שנגרם לנו כרגע מתבטא בגוף. ברגע שאיתרנו את המקום בגוף, תנשמו לשם עד שהתחושה תשתנה. אתם תגלו שאתם מתמודדים עם הכאב ביתק קלות