רקפת בקה מוזס - מתנה לחיים- כושר אישי לגיל השלישי

לאחר שירדתי 13 קילו החלטתי להיות מדריכה כדי לעזור לאחרים לחיות בריא ולהנות מגופם. תהליך ההרזיה דורש התמדה והשקעה אך קודם כל מחוייבות, אני מתחייבת לתמוך בכל המתאמנות שלי לאורך כל הדרך. אני מאמנת קבוצות קטנות של 5-8 נשים בקבוצה, כדי לשמור על הקשר האישי ועל חווית אימונים מהנה. האימון בקבוצה קטנה עוזר גם לי כמאמנת להתאים את השיעור למגבלות הפיזיות והבריאותיות של כל אחת מהמתאמנות שלי ובכך לתת להן את האימון האופטימלי בשבילן. האימון מתבצע בבית הלקוח/ה ועלותו סימלית מכוון שאני מאמינה שלכל אחת מגיע להיות בריאה ולהנות מגופה. אשמח לפרט יותר רקפת