מוטי עמירםכסף

בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני במדעי ההתנהגות עם התמחות ביעוץ ארגוני.

עוד ›
פסיכותרפיה מבוססת מינדפולנס וגוףרמת גןציון איכות 10.0 · 24 דירוגים

טיפ מס' 7 לשינה טובה

מוטי עמירםיום שישי, 9 באוקטובר 2015זמן קריאה 1דק'
  • בוקר טוב !

    אנו נמצאים עכשיו בתקופת חילופי עונות, המיטיבה עם אנשים הסובלים מבעיות שינה. הרבה אנשים סובלים בקיץ מקשיי הירדמות או מתעוררים באמצע הלילה בגלל הטמפרטורות הגבוהות. שינה עם מזגן אינה פתרון אידאלי, מאחר והמזגן מייבש ויכול לגרום לצינון ולשאר תופעות לוואי לא נעימות. אז דאגו שחדר השינה יהיה צונן, אך נעים. טמפ' החדר תסייע לצניחת טמפ' הגוף ולהירדמות קלה. 

    שינה שטובה וסופ"ש נעים ורגוע (:

    הכנס טקסט כאן

מוטי עמירם

שלום, אני מוטי עמירם, פסיכותרפיסט. בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני במדעי ההתנהגות עם התמחות ביעוץ ארגוני. כמו כן, אני בוגר הסניף הישראלי של האקומי קליפורניה - פסיכותרפיה מבוססת מינדפולנס ומוסמך ל

אתר זה מוגן על ידי reCAPTCHA, ובכפוף למדיניות הפרטיות ולתנאי השימוש של Google.