סדר בבית, סדר בראש: איך להשתלט על העומס הסטודנטיאלי....
אז אחרי שלמדנו "לשחרר קופים", ופתרנו את
דילמת המשימה הראשונה מכל עומס המשימות
של המתאמנת הסטודנטית שלי,
עברנו למשימה הבאה מתוך כל המשימות, שלתחושתה רובצות עליה...
תזכורת מהשיתוף הקודם: "יש לי כל כך הרבה על הראש!
ללמוד, לנקות, קניות בסופר ומשמרת לילה בעבודה...
אני מתלבטת כל הזמן מתי לעשות קניות, כי אחר כך כבר אין לי כוח."
אז מה התיעדוף הבא שאני ממליצה?
להתפנות למשימות הלימודיות, או לנקות ולסדר את הדירה?
טיפ מס' 2 שלי: סדר חיצוני = סדר פנימי (וההיפך כמובן):
☸️ סדר וארגון בסביבה שלנו מסייע לסדר בתוכנו.
☸️ סביבה נקייה ומסודרת מפחיתה רעשי רקע ומאפשרת ריכוז טוב יותר.
☸️ כשהסביבה רגועה ושלווה, המחשבות מסודרות והראש עובד בצורה מפוקסת.אז בבקשה🙏🏻,
אל תזלזלו בחשיבות של סביבה נקייה ומסודרת.
זה יכול לעשות הבדל גדול ברמת הריכוז וביעילות הלמידה שלכם.
ובחזרה למתאמנת הסטודנטית שלי...☺️
כך הצליחה להשתלט על האבנים הקטנות בחייה,
שהרגישו לה כגדולות
ובטח – על האבן הגדולה בתקופה זו של חייה – הצלחה בלימודים.
לסיום, אם עסקינן בסדר פנימי וחיצוני כאחד,
מוזמנים להרצאה הבאה שלי בזום, ללא עלות:
"על קו הזינוק: יריית הפתיחה שלך להגשמה עצמית"
בהרצאה נתוודע יחד - לחשיבות ולמשמעות יריית הפתיחה שלנו,
(בכל מטרה רצויה בחיינו) - על ההגשמה העצמית שלנו.
שלכם באהבה,
סיגל אלחמיאס
מאמנת למיקוד ולהגשמה עצמית
מנחת סדנאות לתודעה עצמית מקדמת 💜
נעים מאוד, שמי סיגל, נשואה לישראל, אמא לים שירה ולשחף, תאומים בוגרים בני 22, מתגוררת ברמת ישי והכובעים אותם אני חובשת בעיסוקיי הם: מאמנת נשים ומנחת NLP - למיקוד ולהגשמה עצמית מנחת סדנאות לתודעה עצמית