... "אני פורמת קשר שאינו עוד קיים"

מסר הקלף שנבחר בסמוי על ידי אחת המתאמנות שלי.

המחשבות הראשונות שעלו:

האחות המעצבנת... שלא רואה אותי....

השכן שהתחרפן ומתנהג לא כתמול שלשום...

החברות ללימודים, שחופרות ומלחיצות...

ככל שירדנו לעומק, זיהינו את הרגשות שצפו ועלו

במקביל למחשבות אלו (קנאה, תסכול, לחץ, קצת כעס, קצת פחד).

ככל שירדנו עוד יותר לעומק, זיהינו, ובעיקר הבנו,

את המחשבות "המתגנבות" שגרמו לרגשות אלו.

אותן מחשבות, שמהוות עבורנו מראה ליחסים שלנו עם עצמנו.

הכוונה, למחשבות שלנו – על עצמנו.

בעצם, כל מערכות היחסים החיצוניות שלנו,

הן שיקוף לכל מה שאנו חושבים על עצמנו.

הן מספרות לנו –

כיצד אנו רואים ותופסים את עצמנו?

כיצד אנו מתייחסים לעצמנו?

מה בעצם קרה במפגש ביני לבין המתאמנת?

תת המודע נפגש עם המודע -

ככל שנוצר מרחק מהמיקוד ברעשים החיצוניים -  באחות, בשכנה ובחברות,

כך נוצר, יותר ויותר, מיקוד פנימי - ביחסים של המתאמנת – עם עצמה.

ככל שהצליחה לתת לגיטימציה למחשבות שלה על עצמה,

ככל שחיבקה גם את המחשבות וגם את עצמה,

(כולל את הילדה הפנימית שבה) -

כך יכלה לחבק ולהכיל גם את הסובבים אותה.

כאשר המתאמנות שלי מסוגלות לשחרר

את הרגשות הנמוכים,

הן מצליחות לשחרר גם את הקשרים/

איכות מערכות היחסים – שאין להן צורך בהם עוד.

שלכם באהבה,

סיגל אלחמיאס,

מאמנת אישית וקבוצתית –

למיקוד ולהגשמה עצמית

NLP ועוד. 💜