אני: בחרי קלף המייצג את הכיסא, שהיית רוצה לשבת עליו עכשיו –

       בתקופה זו של חייך והסבירי.

המתאמנת: כיסא הנדנדה, כיסא נוח שייתן לי קצת רוגע, שקט נפשי.

אני: מה עם הקקטוסים, הצמודים לכיסא, בסדר מבחינתך?

המתאמנת: הם יפים בעיניי, לא שמתי לב שממש צמודים
                 ועלולים להפריע לרוגע שלי.

אני: איפוא את פוגשת סיטואציה דומה לזו בחיים האמיתיים שלך –
      סיטואציה, שבו זמנית, גם נוחה וגם פחות נוחה לך?

האסימון נפל דיי מהר...

הקלף מייצג החלטה של המתאמנת,
לגבי מקום מגוריה העתידיים, משיקולי נוחות כלכליים.

עם זאת, הוא מייצג גם, לדברי המתאמנת,
"סיכון" של תחושת החופש שלה וגם,
של איכות מערכת היחסים עם השכנים הצמודים.

בשלב זה נזכרנו יחד בכל הכלים שבידיה (כחלק מהמשאבים האישיים שלה), כדי למנוע "סיכון" זה.

מהר מאוד מסגרת החשיבה השתנתה ונוצר "מיסגור מחדש"
של אסוציאציה חיובית ומחזקת:

המילה "סיכון" הוחלפה
ב- בחירה מושכלת מתוך שיקולי עלות תועלת.

האסוציאציה החדשה יצרה:

1. ביטחון אישי
2. תחושת שלמות
3. אופטימיות

האסוציאציה החדשה יצרה אמונה-

בעצמה ובדרכה (בהחלטתה המתוכננת).

אז מה היה לנו בפגישה?

1. היעזרות בתת המודע להבין את האתגר;
2. שיח והבנה של האתגר במודע -
   הגביר וחידד את המודעות העצמית;
3. סדר ובהירות -
   * למצבה של המתאמנת 'כאן ועכשיו'
   
   * לשיקולים הנלווים, שעליה לקחת בחשבון,
      כולל שיקולים סביבתיים חיצוניים.

2 כלים דומיננטיים ומשמעותיים ב-NLP ליוו אותנו בפגישה זו:

1. ריפרימינג = מיסגור מחדש
2. בדיקה אקולוגית – בדיקה ובחינה שהתוצאה החיובית המיוחלת, מסתדרת עם תחומים אחרים וחשובים בחייה.

בנוסף, הכלי האימוני הנוסף והדומיננטי היו הקלפים;

באמצעות הקלפים נוצרים תהליכים השלכתיים -

המגבירים את המודעות העצמית מחד

והמניעים לפעולה מיטבית מאידך.

שלכם באהבה,
סיגל אלחמיאס, 

מאמנת אישית למיקוד ולהגשמה עצמית

NLP ועוד. 💜