נמרוד לנגה - פסיכותרפיסט גוף נפש מלווה גברים לחזור להרגיש

במפגשים בקליניקה נפגש מדי שבוע על מנת לאפשר לך מרחב שמוקדש רק עבורך ועבור ההתפתחות האישית שלך. בקליניקה נייצר מרחב חופשי משיפוטיות, מקום נקי לאוורר את הראש ואת הנפש, להכיר בסקרנות וחמלה את החלקים השונים שקיימים בך, את כולם, גם אלו שהסתרת מעצמך, וזאת במטרה שתוכל להתחיל לעבוד איתם ולא להיות מנוהל על ידם. הטיפול בגישת הפסיכותרפיה ההוליסטית הוא טיפול בשיחה בשילוב כלים ופרקטיקות מעולמות הפסיכותרפיה ומסורות המזרח כגון מיינדפולנס, דימיון מודרך, הרפייה ועבודת גוף. שילוב הגישות והכלים האלו מאפשר לך גישה לחלקים ודפוסים שאינם בהכרח נגישים או מודעים. למי הטיפול מתאים? אם אתה מרגיש שאתה רחוק ומנותק מעצמך ומעוניין להתחבר חזרה לרגשות שלך. אם אתה חש תסכול ממערכות היחסים שלך בחיים אם אתה חש דכאון, עצבות וחוסר חשק אך לא יודע בדיוק מדוע אתה מרגיש כך אם אתה מתקשה למצוא זוגיות או לייצר אינטימיות במערכות היחסים שלך אם אתה פוגש קשיים ואתגרים בקריירה ובהגשמה עצמית ומרגיש שאינך עומד בציפיות. אם אתה חש קצר רוח, עצבני ומתוסכל ללא סיבה ומחפש כלים להרגעה ולויסות עצמי אם אתה מתמודד עם סטרס ולחץ בחיים ומחפש ליצור לעצמך קצת שקט ושלווה אם אתה מרגיש בודד ולא מובנן על אף שאתה במערכת יחסים ומוקף חברים אם אתה חש אפתי, ולא יודע לזהות מה אתה באמת מרגיש ושמנעד הרגשות שלך נמוך אבל אתה רוצה להיות מסוגל לחזור להרגיש. אם אתה רוצה להשתנות, ויודע שאתה יכול להיות טוב יותר, רגיש יותר אבל אף אחד לא לימד אותך כיצד

נשימה מעגלית או ריברסינג(rebirthing - לידה מחדש) היא טכניקת נשימה עוצמתית שמטרתה שחרור תקיעות נפשיות בגוף כגון רגשות, טראומות, פחדים, שחרור מעצורים רגשיים שצברנו לאורך כל חיינו מהעוברות, לידה, ילדות ובגרות. הריברסינג הוא כלי ריפוי שפועל על כל הרבדים של האדם : הנפשי- מנטלי, הפיזי והרוחני- אנרגטי. במהלך טיפול בנשימה מעגלית, הנשימה העמוקה והבלתי פסוקת מציפה את הגוף בהמון חמצן ובאנרגיה. החמצן מתנקז למקומות התקועים ומשחרר תקיעות פיזית, אנרגטית ונפשית. הטיפול מאפשר לשכבות ומחסומים להתקלף ולהכניס ריפוי למקומות הרגשיים והכואבים. ​המטרה בטיפול היא לחבר אותך חזרה לעצמך דרך הגוף, הרגש והתודעה באמצעות הנשימה. במפגשים תלמד איך באמצעות הנשימה אפשר לעבור דרך מתח, כאב, דרמה, פחד וטראומה באופן אינטואיטיבי במקום להתקע בהם. ​ איך הטיפול מתבצע? כל טיפול מתחיל בשיחה, התכנסות פנימה ומציאת הכוונה לסשן הנשימה. לאחר מכן נעמיק פנימה באמצעות מדיטציה, דימיון מודרך או תנועה שלאחריהן נתחיל לנשום נשימה מעגלית. הנשימה המעגלית מתבצעת בשכיבה על מזרן. במהלך הנשימה אלווה ואתמוך בך באמצעות מגע, שיח ונוכחות. בסיום הסשן נשוחח ונעבד את החוויה והתכנים שעלו בנשימה. למי הטיפול מתאים? אם אתה מתמודד עם עומס וסטרס בחייך ואין לך זמן לנשום אם אתה מתמודד עם קושי ותקיעות בחייך האישיים או המקצועיים וחווה חוסר יכולת לשחרר או להתמודד עם רגשות אם אתה מרגיש קריאה פנימית לתהליך עמוק ומשנה חיים אם משהו מעיק עליך ואתה רוצה לשחרר אותו דרך כלי הנשימה המעגלית אך אתה מרגיש פחות בנוח בסדנה קבוצתית, מפגשים אלו מתאימים לך. אם ניסית מגוון טיפולים ועדיין מרגיש שמשהו חסר, הטיפול בריברסינג יכול להתאים גם למי שפחות מתחברים לטיפול בשיחה ולתהליך ארוך של פסיכותרפיה ומחפשים משהו יותר עוצמתי וממוקד, לנשימה המעגלית יש את העוצמה והיכולת לפרק שכבות במהירות ולהגיע למקור של הפצעים הנפשיים ולתת להם מזור ושחרור.