המצרכים 

1 כוס גרעיני חמנייה (לא קלויים)

1 כוס גרעיני דלעת(לא קלויים)

1 כוס שומשום

3/4 כוס דבש (ניתן גם פחות)

1/2 כוס שקדים טחונים

1 ביצה

אופן ההכנה

ערבבו את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה וחלקה

צרו כדורים והניחו על מגש מרופד בנייר אפייה.

אפו בתנור שחומם מראש לטמפרטורה של 160 מעלות  למשך כ 20 דקות

אחסנו בכלי אטום ניתן גם במקרר

                                                                        בתאבון